건강이 최고

무병 장수 건강 생활법 낙천적인 사고 낙천적인 사람은 몸 안의 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고 또한 걸려도 쉽게 낫는다. 반대로 비관적인 사람은 자기 몸의 변화에 관심이 없어 건강해지려는 노력을 하지 않는다. 행복한 결혼 생활 배우자와 행복하게 잘 사는 사람은 경제적으로 어려움을 겪거나 신체 혹은 정신적 질병을 앓는 일이 상대적으로 적었으며 병에 걸리더라도 쉽게 극복해냈다. 암에 걸렸을 때도 이들은 결혼을 하지 않았거나 이혼 했거나 혹은 배우자와 사별한 사람보다 생존율이 높았다. 신앙 종교가 우리 삶에서 일어날 수 있는 나쁜 일을 모두 막아 주지는 못하지만 나쁜 일에 대항해 싸우고 이겨나갈 힘을 주는 것만큼은 확실하다. 애완동물 애완동물을 키우는 사람은 병원에 가는 횟수와 우울증에 걸리는 일이..

대장암이 생기는 원인은 서구화된 식습관과 운동 부족이 원인 대장암은 폐암과 함께 최근 들어 급증하고 있는 대표적인 암 질환이다. 2003년 사망 등록 통계에 따르면 폐암에 이어 증가율 2위를 차지하기도 했다. 우리 몸의 대장은 안쪽으로부터 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등 4개의 층으로 구성되어 있다. 대장암이란 말 그대로 대장에서 발생한 암으로 주로 대장 내면의 점막을 구성하고 있는 세포들이 비정상적으로 무분별하게 증식하는 것을 의미한다. 대장암이 계속 진행되면 대장 벽에만 국한되지 않고, 대장 주위의 림프절로 전이될 수 있으며, 경우에 따라서는 혈관을 타고 간, 폐 등의 장기로 퍼져나갈 수도 있어 위험하다. 대장암이 생기는 원인은 식생활 습관과 밀접한 영향이 있다고 볼 수 있다. 오죽하면 ‘너무..

어떤 할머니의 성폭행 . 어느날 사람이 많이 탄 지하철에 한 학생이 할머니 뒤에 서 있었다. 사람이 너무 많아 남자는 할머니 엉덩이와 몸이 좀 부딪쳤다. 그 순간 할머니는 정색을 하며 소리쳤다. '학상! 이거 성폭행 아니가?' . 그러자 주위에 있던 많은 사람들의 시선이 쏟아졌다. '무슨 소리예요? 사람이 많아 몸이 흔들렸을 뿐인데요.' 그러자 할머니는 더 큰 소리로 '이 기차, 성북행 아니냐고요??‘

사진=조선일보 DB 여름에는 고온다습한 기후로 인해 식중독이나 곰팡이 질환, 호흡기 질환 등이 발생할 가능성이 높다. 특히 천식과 알레르기 질환을 일으키는 집먼지진드기는 습한 환경에서 왕성하게 번식하기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 여름철 집안에 가득찬 습기를 효과적으로 제거하는 방법을 알아보자. ◇신발장 습한 여름철에 신발장 관리를 소홀히 하면 소중한 신발이 망가지기 쉽다. 신발장 내부가 눅눅해졌을 땐 신발장의 먼지를 제거한 뒤 드라이기로 1~2분간 말리고 바닥에 신문지를 깔아 벽돌을 넣으면 보송보송하게 유지할 수 있다. 운동화가 비에 젖었다면 햇빛이 아닌 그늘에 말려야 한다. 뜨거운 햇볕에 말리면 수분이 빠르게 증발하면서 운동화가 수축된다. 이럴 땐 옷걸이를 S자 모양으로 구부려 운동화를 걸어 두면..

가족의 기를 모은다 거실은 현관에서 들어온 기를 각 공간으로 보내는 중심부에 위치하고 있다. 특히 현관을 통해 들어온 바깥의 기와 안의 기가 조화를 이루는 데 신경써야 한다. 가급적 공간을 많이 살린 단순한 인테리어로 가족들의 기를 모은다. 벽지는 연한 아이보리 컬러로 고르고 가구 또한 우드계열이 좋다. 특히 텔레비전과 오디오 등 전자제품이 가장 많이 쓰이는 공간이므로 전자파 때문에 기가 손실되지 않도록 세심한 주의를 기울인다. 텔레비전 등은 창가 모서리를 이용해 대각선으로 배치해야 기의 흐름이 순조로워지고, 가능한 한 가구 위에 수납해야 흉한 기운이 중화될 수 있다. idea1 소파는 현관과 대각선으로 배치한다 소파와 현관이 대각선을 이루고 있으면 기의 흐름이 원활해진다. 소파와 벽면 사이가 지나치게 ..

★기적을 사는 삶★ 인생을 사는 방법은 두 가지입니다. 하나는 아무 기적도 없는 것처럼 사는 것이요, 다른 하나는 모든 일이 기적인 것처럼 사는 것입니다. 우리는 하늘을 날고 물 위를 걷는 기적을 이루고 싶어 안달하며 무리를 합니다. 땅 위를 걷는 것쯤은 당연한 일인 줄 알고 말입니다. 그러나 몸이 불편해서 누워 있는 사람이 가장 원하는 것이 무엇일까요? 혼자서 일어나고, 좋아하는 사람들과 웃으며 이야기하고, 함께 식사를 하고, 산책을 하는 아주 사소한 일이 아닐까요? 다만, 그런 소소한 일상이 기적이라는 것을 깨달을 때는 대개는 너무 늦은 다음이 되고 맙니다. 기적을 이루려고 물 위를 걸을 필요가 없습니다. 공중으로 부양할 필요가 없습니다. 그냥 걷기만 해도 기적입니다. 그냥 숨쉬는 것도 기적입니다. ..

특종 알아 두면 유익한 생활의 지혜 자동차 앞유리 닦을 땐 콜라를 섞어 자동차 앞유리를 닦으면 흐려진 창이 좀 더 맑아지는 효과를 볼 수 있다. 볼트 녹슬었을 땐 녹슬어 빠지지 않는 볼트 위에 콜라를 뿌려주면 녹이 없어지면서 볼트가 빠진다. 미백효과 있는 쌀뜨물 두 번째 씻은 쌀뜨물로 세수하면 얼굴이 맑고 하얘지는 효과가 있다. 생수병 입 떼고 드세요 생수병에 든 물을 입 대고 마시는 순간 생수병에 세균이 번식하기 때문. 발암물질 적은 고기구이법 고기를 굽기 전 전자레인 지에 살짝 익히면 발암물질이 적게 나온다고 한다. 창문 닦을 땐 귤 껍질로 귤 껍질로 얼룩진 창문을 닦으면 상당히 깨끗해진다. 가격표나 스티커 뗄떼는 생활용품에 붙은 가격표나 스티커를 뗄 때 헤어드라이어로 뜨거운 바람을 쐬주면 쉽게 뗄 ..

알기쉽게 정리된 의학정보 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다?... 아니다. 제거 할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다?... 아니다. 더 해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬수있다. 수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?... 아니다. 복대는 친구로 만났다..

첫날밤 신랑의 고민 신혼 첫날밤 공식행사를 무사히 치룬 신랑에게 말 못할 고민이 생겼다. 딱히 누구에게 함부로 말을 할 수도 없고 고민하다가 신혼휴가를 모두 마치고 회사에 출근한 신랑에게 친구가 다가와서... 친 구 : “야! 신혼에 넘 무리한 거 아냐?” 신 랑 : “무리한 건 아닌데~ 그런데 문제가 생긴 거 있지?” 친 구 : “야 이친구야! 나한테 얘기 해봐 응?” 신 랑 : “사실은 말야! 니하구 총각 때 여자하구 자면서 팁 주는 버릇이 생겼잖냐?” 친 구 : “근데~ 빨리 말해봐.” 신 랑 : “글쎄 말야. 첫날밤 공식행사를 마치구서 말야. 나두 모르게 마누라한테 30만원을 줬잖니~“ 친 구 :“ 그래? 조심 좀 하지, 괜찮겠지 뭐~ 니 마누라는 용돈 줬다구 생각하겠지 뭐~ 신경 쓰지 마라.“ ..

정형외과학회 "허리·목·무릎·어깨 통증 참지 말고 전문의 찾아야" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 대한정형외과학회(회장 김명구)는 초고령화 사회에 접어들면서 근골격계 퇴행성 질환이 늘고 있어 '백세시대 관절·척추 건강을 위한 7가지 생활수칙'을 마련했다고 22일 밝혔다. 근골격계질환은 목과 허리, 팔, 다리 등의 근육, 신경, 뼈 등에 발생하는 통증이나 손상을 말한다. 학회는 대표적인 근골격계 퇴행성질환인 골다공증의 경우 최근 5년(2016~2021년) 동안 환자가 31% 늘어나는 등 증가세가 가파르다고 분석했다. 김명구 대한정형외과학회장은 "작년 한 해 골다공증으로 입원하거나 외래에서 치료받은 환자는 112만4천명으로, 코로나19 상황에서도 환자 증가세가 이어진 게 특징"이라며 "어깨 병변이나 척추협..