건강이 최고

천연 치료 운동법!! 사람의 몸이나 기계나 고장이 나면 반드시 고장난 부분을 고쳐서 사용합니다. 고장난 차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면 대형 사고나 인명피해도 생깁니다. 이처럼, 우리의 몸도 고장난 몸을 괜찮다고 그냥 혹사를 해서 몸을 막 사용하면 차와 마찬가지로 대형사고 큰병 혹은 생활의 장애가 올수 있습니다. 이런 우리 인체에 영향을 주는 각종 몸의 각 기능을 원활하게 해주는 쉽고 단순하고 누구나 할수있는 치료 운동 방법을 소개해 드립니다. 몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은 이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서 근육 운동을 해야 할것 같습니다. 1. 허리 굽히는 운동 "하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면 모든 허리병이 낫고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 아프던 허리가 낫고 머..

내 아내줄 몰랐어 . 어느날, 뺀질이가 참으로 오랫만에 애인을 만나 한적한 공원 으쓱한 차안에서 응~응~을 하였다. 한 판이 끝난 뒤.... 여자는 많이 굶었다면서 한 번만 더 해 달라고 하였다. . 그런데.. 뺀질이는 낮에도 다른 여자를 만나서 한 번 더 했으니~더할 힘이 없었다. 그래서..화장실 갔다오마, 하고는 차에서 나와서 대신해 줄 사람을 찾는데..... . 칠득이가 공중전화에서 전화를 걸고 있었다. 그래서....뺀질이는 칠득이에게 사정을 이야기하고 대신 들어가서 해도 깜깜해서 모를거다 . "칠득이는 얼씨구나" 하고....... 뺀질이 대신 차에 들어가서 열심히 하고 있는데, 마침, 순찰중이던 경찰이 [후래쉬]를 비추면서.... 경 찰 : 여기서 뭐해요? . . . . . 칠득이 깜짝놀라......

주말이면 다음 날 푹 쉴 수 있다는 안도감 때문인지, 술자리가 절로 깊어진다. 한껏 오른 술기운을 기분 좋게 즐기기만 할 수 있다면 참 좋을 텐데, 매번 숙취, 망가진 간 등 부작용이 따라붙는다. 그 때문인지, 술의 장점부터 숙취 줄이는 법까지 조금이라도 술을 긍정적으로 바라보기 위한 각종 속설이 난무한다. 어디까지 사실일까? ◇ 좋은 술을 마시면 간이 덜 상한다? 알코올은 가격을 따지지 않는다. 수 백만 원에 육박하는 양주나 집 바로 앞 편의점에서 산 소주나 똑같이 간을 손상시킨다. 단지, 양과 기간에 따라 달라진다. 도수가 높은 술을 마실수록 간이 상하기 쉽다. 도수가 낮은 막걸리나 맥주도 많이 마시면 간에 안 좋다. 장기간 술을 많이 마시면 손상된 간세포가 재생되지 못한 채 과도하게 일하게 돼, 알..

살기 좋은 터, 生氣가 유입되는 땅 - 정말 대 명당은 (산의) 높은 곳에 위치한다. - 양택(산 자가 머무는 곳)의 뒤편에 자리한 산의 경사가 가파르지 않아야 한다. - 산의 등보다 앞쪽이 상대적으로 좋다. - 주위의 산이 有情해야한다. 산의 모습이 주인을 향해 인사를 하거나 귀를 기울이는 모양이 좋다. - 보기에 좋은 산이 사방에 있는 곳이 좋다: 좋은 친구와 이웃이 주위에 있는 기분이다. 노적봉, 구슬, 솥뚜껑, 삼각형, 반원, 집, 장화, 눈썹, 일자형 형태 등 - 어머니가 갓난아이를 감싸 안고 있는 모양으로 산이 감싸 안고 있는 곳 - 공기의 흐름이 고요하고 양지 바른 곳이 좋다. - 땅은 습하지 않고 토질이 밝은 빛이면 좋다. - 물이 돌아가는 곳: 산에서 나온 기운이 뻗어 나와서 주위보다 상..

욕심의 눈은.. 욕심의 눈은 남의 물건이 더 커 보이고 욕심의 코는 남의 음식이 더 맛있는 냄새가 나며 욕심의 입은 남의 말은 들으려 하지 않고 자기의 말만 고집합니다. 욕심의 배는 오로지 자기의 배만 불리는데 정신이 없으며 욕심의 손은 베풀 줄 모르고 안으로 거둬 드리기만 하고 욕심의 머리는 온통 자기만을 생각하는 착각 속에서 깨어나지 못하는 것입니다. 결국 그 욕심의 끝에는 예고된 불행이 도사리고 밝은 삶이 아닌 어두운 삶으로 변해버리게 됩니다. - 좋은 글 中에서 -

생활속 유용한 응급처치법 10가지 1. 코감기, 코막힘 코감기 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아 보자. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫린다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉에 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 때 어린이들이 병을 갖고 놀다가 손가락이 병속에 들어가 빠지지 않을때가 있다. 이럴때는 따뜻한 물에 비누를 풀어 손과 병을 함께 담그고 병을 천천히 돌리면서 잡아당기면 잘 빠진다. 3. 손가락에서 반지 안 빠질 때 손가락에 낀 반지를 빼고 싶은데 빠져 나오지 않을 때 비누를 이용한다. 손을 물에 적신뒤 비누를 묻힌 수건으로 반지 위를 문지른다. 반지와 손가락 사이에도 비누거품이 들어갈 수 있게 한다. 이어 다른 손가락으로..

장을 깨끗하게 해주는 건강식품 ▲서구화된 식생활의 불청객, 변비 식생활이 점점 서구화되면서 대장 질환 환자가 급격히 늘고 있다. 육류 위주의 식단, 부드럽고 달콤한 패스트푸드 등으로 변의 양이 점점 줄어드는 대신 운동부족으로 인해 장의 운동기능이 떨어졌기 때문. 거기에다가 무리한 다이어트는 변비를 더욱 심하게 하고 있다. 장의 기능이 원활하지 못하면 몸 전체에 독소가 퍼져서 유해한 활성산소 등으로 인한 노화가 빨리 진행되기 때문에 한식 위주의 식생활로 바꾸는 것이 좋다. ▲대장 운동력 저하로 인한 변비, 식생활로 고친다 변비는 대장 기능이 약해져서 연동운동이 일어나지 않아 생기는 것. 이런 변비는 식사의 양과 질에 관계가 있으므로 대장을 효과적으로 자극하는 식생활로 바꾸는 것이 좋다. 우선 수분을 충분히..

용감한 남편과 그아내 어느 부부가 사는 집에 강도가 들어왔다. 강도가 아내와 남편을 떼어 놓고 남편은 방구석에서 처박혀 있었다. 그리고 강도는 남편 앞에 선을 그었다. 그러고는 강도는 남편한테 말하였다. "이 선 넘어오지 마. 이 선 넘어오면 니 아내를 죽여 버릴꺼야.." 하면서 협박했다. 그리고 강도는 마음껏 강도짓을 하고 아내도 겁탈하고 떠났다. 그러자 아내가 화를 버럭 버럭 내면서.. "내가 못살어... 못살어.. 당신 정말 남자 맞어?" 하며 대들자.. 남편이 화를 내며 하는말.. . . . . . "내가 얼마나 용감한지 당신은 모르는군... 그넘이 안볼 때 선 밖에 발을 세 번씩이나 밟았단 말이야..."

우리 벗님들~♡ 한해의 절반을 잘 지나고 계신가요? 시간은 냇물처럼 흘러 7월도 어느덧 중순을 지나고 있습니다. 무더운 날씨에 건강관리 유의하시고 남은 7월! 건강한 여름 무탈하게 보내시길 기원합니다~^^ ?내 나이 뒤돌아 보며? 문득^^ 가던 길을 멈춰 서서 뒤돌아 봅니다 꽃이 피던 세월이 있었습니다 아지랑이 피고 새가 울고 희망에 들떠서 꿈에 부풀던 세월도 있었습니다 그때는 그런 세월이 영원한 줄 알았지요 하지만 행복하던 봄은 그리 길지 않았습니다 뜨거운 태양 아래 알몸으로 서서 살아가기 위해서 애써야 하는 세월이 왔습니다 태풍도 불고 폭우도 와서 힘들었던 세월이 더 길었습니다 하지만 간혹은 나무 그늘 아래서 매미 소리에 화답하는 안온함도 있었습니다 비가 오고 나면 무지개 뜨는 날도 있었습니다 이제 ..

※하반기부터 바뀌는 법안들!※ ♦10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영, 과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미착용시 6만원 ♦10월부터 음주운전, 안전벨트, 불법주정차, 깜빡이 미작동, 과태료 부과 ♦초음파검사 및 CT 촬영시 의료보험 적용(10월~) ♦4인실까지 일반 병상으로 건강보험(9월) ♦태아에 대한 출산전 후 휴가 90일~120일로(7월) ♦학자금 대출 저금리 대출로 전환가능(7월) ♦65세 이상 어르신 최대 20만원 기초연금 지급(7월) ♦75세 이상 임플란트 건강보험 적용(7월) ♦아동학대 범죄의 처벌 특례법(9월) ?아동학대치사, 무기 또는 5년 이상 징역. ?아동학대로 다치게하면 3년이상 징역. ♦동원예비군 훈련 피하면, 1년이하 징역 또는 1천만원 이하 벌금. ♦..