건강이 최고

마음 따라 관상도 , 운명도 바뀐다 순진하고 천진난만한 아이들의 얼굴이 아름다운 것은 아직 세상의 더러움에 접하지 않고 마음이 순수하기 때문일지 모른다. 나이를 먹어감에 따라 주름이나 상흔이 생기는 것은 어쩔 수 없다고 하더라도 적어도 품격을 유지한 채 늙고 싶은 것이 인지상정이다. 하지만 그러기 위해서는 신체 건강뿐 아니라 마음도 아름답게 닦아야 한다. 특히 도덕적으로 타락하면 반드시 얼굴에 나타나고 운명이 나쁘게 바뀔 수 있다고 옛이야기는 전하고 있다. 아래는 ‘태상감응편례증(太上感應篇例證)’ 중에 기재된 관련 이야기 두 편이다. 쌍둥이 형제 이야기 송나라 때 강서 남창에 고효표(高孝標), 고효적(高孝積)이라는 쌍둥이 형제가 살았는데 그들 둘은 행동과 말투 및 시문에 대한 재능까지 전부 똑같았다. 1..

★인생 보따리★ 사람들은 저마다 보따리를이고 다닙니다 어떤 날은 이 보따리 어떤 날은 저 보따리 그날그날 기분에 따라 형편에 따라 다른데 보따리를 풀어보겠습니다 사랑 보따리 행복 보따리 기쁨 보따리 감사 보따리 좋은 것만 담은 보따리만 있으면 얼마나 좋겠소 만은 슬픔 보따리 고민 보따리 질투 보따리 눈물 보따리 살다 보면 때로는 요런 보따리를 이고 가기도 하지요 당신은 오늘 하루 어떤 보따리를 머리에 이고 하나는 손에 들고 다니시겠습니까? 선택은 당신의 마음입니다 자신의 선택이죠 행여 지금 슬프고 힘들더라도 설령 지금 아프고 지치더라도 아침 시작에는 기쁨과 감사 그리고 사랑 보따리가 어떨까요? 오늘 하루도 온 마음을 다해 벗님들의 삶을 축복하고 응원합니다! - 좋은글 中에서 -

일반적인 호칭 사용법 1.남자 직원이 여자 직원을 부를 때 1)"000씨"로 부르는 것이 좋다.후배 여직원을 부를 때도 "000 씨",직위가 있을 경우에는 성에 직위를 붙여 부른다. 2)후배 남자 직원이 선배 여 직원을 부를 때는 "선배님"이라는 호칭을 쓴다.직위가 있으면 직위로 부른다. 2."씨"의 바른 사용 1)동년배 또는 나이차가 위,아래로 10년을 넘지 않을 때 쓴다. 2)나이가 10세 이상 많을 때에는 "000 선생님"이라는 호칭을 쓴다. 3."형"의 바른 사용 1)아래,위로 5세 범위 내에서만 사용 한다. 2)다른 사람 앞에서 3인칭으로 쓸 때에는 성에 이름까지 붙여서 말한다.연상의 하급자를 부를 때 사용할 수도 있다. 4."선생"의 바른 사용 1)존경할 만한 사람이나 처음 만나는 사람,나이 ..

잠자리에서 경련 또는 쥐가난다면??? ? 한밤중 잠자리에서 경련 또는 쥐가 난다면??? 중요한 소식이니 꼭 읽으셔야 할 글입니다. 주위에 이런분들 있을수 있으니 꼭 공유해주세요! 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야 하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들이 얼마나 많은지 모릅니다. 잠자리에서 경련 또는 쥐... 그리고 더 나아가서 심장마비까지.. 이 모든 문제의 중심에는 '물'이 있습니다. 이런 것을 전에는 전혀 몰랐었네요.. 제가 몰랐던 사실.. 제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누어야 하는가를 물었습니다. 저의 심장병 전문의사의 답입니다. "중력이 당신이 서 있을 때는 (다리가 붇지요) 물이 당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓습니다. 당신이 누워있어 하..

교통 경찰과 아줌마 과속 운전 차량이 오니까 교통경찰이 차를 정지시키고 정중하게 말하였다. “당신과 같이 과속을 하는 차량을 여기서 기다리고 있었습니다.” 운전한 아줌마가 미소를 지으며 말했다. “당신이 기다릴 것 같아서 빨리 오느라고 과속이 되었습니다. 정말 죄송합니다.” 교통경찰은 아줌마의 미소가 고마워 벌금 고지서는 끊지 않고 음주운전을 확인하기 위하여 음주측정기를 대며 말하였다. “여기에다 입으로 불어 보세요.” 미소 아줌마가 간드러지게 웃으며 요염한 목소리로 말했다. “제가 이때까지 빨아보라는 남자는 많이 만났으나 불어보라는 남자는 처음이네요.” 교통경찰이 박장대소를 하며 말했다. . . . . . “내가 교통경찰 5년에 아줌마같은 미소와 유머 잘하는 분은 처음이네요. 봐주겠으니 그냥 가세요.”..

관상에 호기심을 나타내는 사람이 늘고 있다. 지난달부터 방영되고 있는 JTBC 일일 드라마‘귀부인’은 시청자 중 귀부인 관상을 찾는 이벤트를 열어 호응을 얻기도 했다. 사람들은 왜 관상을 궁금해할까. 또 관상은 어떻게 보는 것일까. 라이프 트렌드가 4회에 걸쳐 흥미로운 관상에 대해 알아봤다. 첫 순서로 관상 보는 법을 경기대 문화예술대학원 조규문 동양철학과 교수, 관상전문가 채유정씨에게 물었다. 관상 보고 운명 안다는데…내 얼굴엔 복이 있을까 사람의 생김새와 얼굴을 보고 운명·성격·수명 등을 알아보는 게 관상이다. 중국 당나라 때는 관리의 선발 기준을 ‘신언서판(身言書判)’으로 정하고, 가장 먼저 풍채와 용모를 보았다고 한다. 오래전부터 관상을 중요하게 여겼음을 알 수 있다. 신라시대 때 우리나라에 들어..

매실 씨앗은 자연 독소를 함유하고 있어 반드시 제거하고 먹어야 한다./ 클립아트코리아 6월이 제철인 매실은 청, 장아찌, 술 등 다양하게 활용할 수 있는 인기 식재료이다. 비타민이 풍부한 매실은 기력 회복을 돕고, 특유의 새콤한 맛은 여름철 식욕을 돋우는 데 좋다. 여러모로 유용한 매실이지만, 자칫하면 독이 될 수 있어 주의가 필요하다. 안전한 매실 활용법을 알아보자. ◇매실 씨앗, 청색증·발암물질 유발할 수 있어 씨까지 먹는 게 좋은 과일도 있지만, 매실은 반드시 씨를 제거하고 먹어야 한다. 매실 씨앗에는 살구, 복숭아, 사과 등의 씨앗에 포함된 시안화합물이 들어 있다. 시안화합물은 자연 독소 종류 중 하나로, 그 자체는 유해하지 않다. 그러나 효소와 만나 시안화수소로 분해되면 청색증이 생길 수 있다...

스쿼트는 근력 강화, 관절 움직임 개선, 지구력 강화 등의 유효성이 증명되어 꾸준히 기본 하체 운동으로 권장되고 있다. [사진=클립아트코리아] 스쿼트는 튼튼한 하체를 만드는 기본운동이다. 스쿼트 동작을 제대로 숙지해 30일만 운동하면 다리의 탄력이 강화된 것을 실감할 수 있다. 새로운 운동법이 꾸준히 개발되고 있지만 스쿼트가 여전히 기본 하체운동으로 권장되는 이유는 그 유효성이 증명됐기 때문이다. 근력 강화는 물론 관절의 움직임을 개선해 신진대사를 활성화하고, 지구력를 강화하며 칼로리를 소모하는 효과까지 있다. 심지어 운동이 끝난 뒤에도 한동안 이러한 효과가 지속된다는 강점이 있다. 그렇다면 허벅지, 종아리, 엉덩이의 탄력을 높이는 스쿼트 운동은 어떤 방법으로 해야 할까. 미국 유명트레이너 안젤라 리가 ..

세상에 모두갖춘 남자는 없다 사람들은 누구나 이상적인 사랑을 꿈꾼다. 성격도 좋고 돈도 많은 연인을, 그러나 성격이 좋으면 돈이 없고, 돈이 많으면, 성격이 더러운 경우가 대부분이다. 사랑하기에는 성격이 좋은 사람이 좋다. 그는 거절할 줄 모르고 여리고 감성적이기 때문에 같이 놀기가 좋다. 그러나 그의 그런좋은 성격은 현실을 사는 데는 별 도움이 안된다. 현실의 치열한 경쟁에서 거절할 줄 모르 고 이리저리 끌려만 다니다가는 알거지 되기가 십상이기 때문이다. . 영화에서 여자는 남자를 열렬히 사랑하나 나이 들어서는 증오만이 남는다. 남자가 사람은 좋은데 마음이 여리고 거절할 줄을 몰라 보증만 서주다가 알거지 됐기 때문이다. 돈 많은 남자를 선택해도 문제는 있다. 그는 맺고 끊는 것을 잘하고 싸움도 잘하기 ..

약 대신 먹는 천연 소화제 9가지 1. 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다. 팥 껍질에 영양분이 가장 많이 함유되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋지만 평소 몸이 찬 사람이라면 장기간 먹는 것은 오히려 해가 될 수 있으니 주의할 것. 2. 호박죽 한의학에서 흙의 기운을 지닌 약재인 호박은 몸을 따뜻하게 만드는 성질을 가지고 있다. 특히, 호박 속 천연 당분은 위를 보호하고 튼튼하게 만들어주기 때문에 음식물의 소화와 흡수 능력을 향상시킨다. 그냥은 먹기 심심한 호박을 죽으로 만들어 먹으면 달달한 맛과 부드러운 식감 때문에 위장이 약해졌을 때 더욱 효과적이다. 3. 무 동의보감 에는 ..