건강이 최고

바람핀 남편 빨리보내기 방법 . 1. 기름기가 충분한 고기와 흰설탕이 듬뿍든 디저트를 자주 멕인다. ==> 비만과 당뇨병, 심장병에 직빵이다. 조언 - 돈이 아까울 경우... 사료용 우지, 공업용 돼지비계 등을 활용하면 저렴한 비용으로 효과를 극대화 할 수 있다... . 2. 술을 자주 권한다. ==> 술은 혈중 중성지방을 증가시킨다. 조언 - 집에서 먹는 꼴을 보기 싫으면... 돈 줘서 밖에서 먹고오게 한다... 술또라이가 돼서.. 어디가 맞아 죽는 의외의 효과를 얻을수 있다. 3. 매일 아침 달걀후라이를 3~4개 먹인다. ==> 달걀은 콜레스테롤 덩어리라 심근경색을 유도할 수 있다. 조언 - 슈퍼 주인한테..미리 귀띔해 두거나... 큰 양계장을 물색해 별도의 계약을 맺으면... 노른자가 두개씩든 쌍알..

사진=클립아트코리아 운동 효과를 높이기 위해서는 운동 ‘시간(양)’만큼 ‘시간대’ 또한 중요하다. 같은 운동이어도 사람에 따라 운동 효과가 좋은 시간대가 달라질 수 있기 때문이다. 실제 이 같은 내용을 입증하는 연구결과도 있다. 미국 스키드모어칼리지 연구팀은 25~55세 성인 56명(여성 30명, 남성 26명)을 대상으로 성별에 따라 운동 시간대가 운동 효과에 미치는 영향을 분석했다. 참가자들은 모두 건강하고 비흡연자였으며, 정상 체중으로 구성됐다. 이들은 12주 동안 요일별로 ▲저항 운동(근력 운동) ▲스프린트 인터벌 트레이닝 ▲스트레칭 ▲지구력 강화 운동을 실시했다. 수요일, 토요일, 일요일에는 휴식을 취했고, 운동 시간대는 아침(06:30~08:30 사이 60분) 또는 저녁(18:00~20:00 사..

변기에서 옷의 얼룩까지 집에 콜라를 두도록 하세요! 광택금의 팬까지는 아니더라도 콜라를 세척제로 사용하면 좋을 것입니다. 콜라의 높은 산도는 일상 생활용품을 청소하는 데 아주 적합합니다. 이와 관련된 목록은 다음과 같습니다. 1. 기름 얼룩 자동차나 모터에서 세는 부분이 있나요? 그렇다면 주차장 입구나 차고에 지저분한 얼룩이 생길 수 있을 것입니다. 이때 콜라를 얼룩에 뿌리면 세게 문지르지 않아도 쉽게 제거할 수 있습니다. 몇 시간 동안 그대로 두면 아주 쉽게 기름을 닦아낼 수 있습니다! 2. 펜 자국 글을 쓰다가 종이를 떼어 버리거나 아이들이 다시 카펫에 그림을 그릴 때 많은 경우 원하지 않는 펜 자국이 생기곤 합니다. 운이 좋게도 콜라가 여기에도 도움이 됩니다. 얼룩에 탄산음료를 조금 묻혀 문지르면 ..

이목구비만 보아도 재물 복을 파악할 수 있다?! 세상 누구나 부자가 되고 싶은 소망을 간직한 채 하루하루 열심히 살아가고 있다. 로또 한 장으로 일주일의 희망을 품고 살아가기도 하고, 부동산 투자 등을 통해 부를 축적해 가는 사람들도 있다. 하지만 예로부터 부자 되는 관상은 따로 있다고 전해 내려오고 있다. 현대문명에 들어서고 과학이 많이 발달했지만, 여전히 점괘와 관상을 믿는 사람들이 많다. 하지만 너무 맹신하는 것은 좋지 못하고 어디까지나 재미 또는 참고사항 정도로만 생각하는 것이 좋다는 것이 전문가들의 의견이다. 그렇다면 부자 되는 관상은 정말 따로 있는 것인지, 어떤 얼굴이 재물 복이 있는 관상인지 재미로 알아보도록 하자. 1. 눈동자 세계 부자들의 관상을 보면 대부분 부자들의 동공이 일반 사람들..

★당신에게 사랑과 행복을★ 고맙다는 말대신 아무 말없이 미소^^ 로 답할수 있고 둘 보다는 하나라는 말이 더 잘 어울리며 당신보다 미안하다는 말을 먼저 할수있는 사람이고 싶습니다 아무 말이 없어도 같은것을 느끼고 나를 속인다 해도 전혀 미움이 없으며 당신의 나쁜점을 덮어 줄수 있는 그런 사람이고 싶습니다 잠시의 행복이나 웃음 보다는 가슴 깊이 남을수 있는 행복이 더 소중한 사람이고 싶습니다 그냥 지나가는 사람 보다는 늘 함께 있을수 있는~ 나지막한 목소리에도 용기를 얻을수 있는~ 아낌의 소중함보다 믿음의 소중함을 더 중요시 하는~ 먼곳에서도 서로를 믿고 생각하는 그런 사람이고 싶습니다 당신보다 더 소중한 사람은 아무도 없습니다 소중한 사랑과 행복을 위해서 이글을 드립니다 - 좋은글 中에서 -

병마개의 톱니수가 21개인 이유 우리가 흔히 접하고있는 왕관마개(병뚜껑)의 톱니수가 몇개인지 알고 있습니까? 크기에 상관없이 21개로 되어 있다고 합니다. 1892년 미국의 농부였던 페인타 부부가 발명한 이후로 이 병마개의 모양이나 톱니수는 한번도 바뀌지 않았다고 합니다. 그런데 이 병마개의 톱니스가 21개인 것은 수학적인 계산으로 이루어 졌다고 합니다. 삼각형의 꼭지점을 찍어서 톱니를 만들었는데 이것이 일곱번인 21개의 톱니로 이루어 졌다고 하며 이수가 가장 합리적이고 완벽한 숫자라고 합니다. 삼각형의 세 꼭지점은 가장 안정된 중심이고요 이 꼭지점(톱니수)의 수가 21개의 톱니수보다 적으면 헐거워서 (느슨해서)마개가 너무 쉽게 따지는 단점과 함께 공기가 통과해서 내용물의 부패를 초래할수가 있고 21개보..

몸에 '만성염증' 유발하는 7가지 원인 만성 스트레스는 체내 만성 염증의 원인이 된다./사진=클립아트코리아 각종 질병의 원인이 되는 것이 체내 '만성염증'이다. 시간이 지나면 자연스럽게 없어지는 급성염증과 달리, 끊임없이 생기는 미세염증을 만성염증이라고 한다. 만성염증은 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽지만, 지속되면 암이나 치매 등 중증질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 만성염증은 혈관을 타고 곳곳을 돌아다니며 신체를 손상시킨다. 세포 노화와 변형을 일으키고 면역 반응을 지나치게 활성화해 면역계를 교란한다. 비만·당뇨병 등 대사질환부터 습진·건선 같은 피부 질환, 류마티스 관절염·천식 등 자가면역질환까지 유발할 수 있다. 만성염증은 암 발병률을 높이기도 한다. 서울대병원 건강증진센터 연구에 따르면..

엄마 미니스커트 때문에 . 서울대공원 원숭이 우리 앞에서 한 아이가 훌쩍훌쩍 울고 있었다. 마침 옆을 지나가던 한 아주머니가 울고 있는 아이를 발견하고는 손을 잡으며 물었다. "아가야, 왜 여기서 울고 있니?" . "흑흑흑!~엄마를 잃어 버렸어요" "저런,이걸 어쩌누? 그러기에 엄마 치마폭을 꼭 붙잡고 다녔어야지." 그러자 아이가 더 큰 소리로 울며 외쳤다. ""엄마 치마가 짧아서 손이 닿지 않는단 말이에요!""

고단백질 식사는 근육을 만드는 등 건강상 이점이 많다. [사진=게티이미지뱅크] 단백질은 근육, 머리카락, 피부, 뼈, 신체 조직의 구성요소가 되는 우리 몸에 중요한 영양소다. 신체가 제대로 기능하기 위해 매일 충분히 섭취해야 한다. 단백질은 상처 치유와 세포 생성, 근육 성장 및 회복에 도움을 주며 효소와 호르몬 생산에도 관여한다. 건강 관리를 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방 등 주요 영양소의 균형이 잡힌 식사를 하는 것이 가장 좋지만, 단백질 섭취를 늘림으로써 도움이 되는 경우도 있다. 고단백질 식사가 주는 이점을 알아보자. 1. 근육을 만든다 단백질은 근육 성장 및 회복에 관여한다. 이용할 수 있는 단백질이 많을수록 이 과정은 더 효율적으로 진행된다. 규칙적으로 운동을 하면서 닭가슴살이나 생선과 같..

좋은 아파트 이사 가기 요즈음은 대다수의 사람들이 아파트에서 생활하고 있다. 그러므로 수많은 사람들의 주거양식인 아파트의 단점을 보완하여 보다 더 자연친화적이고, 인간의 삶에 생기와 활력을 주는 주거공간을 창조하여 나아가야 할 것이다. 우리는 일반적으로 다 지어놓은 아파트를 선택하여 이사를 하게 되지만, 지나치게 투자가치만 우선할 것이 아니라 토양 . 입지 . 주변 환경과의 관계 . 수맥의 유무, 아파트의 형태 등등 여러 면을 두루 살피어 거주자가 가능한 한 건강하고 행복하며 살림이 점점 늘어 풍족하게 살아 갈 수 있는 그런 아파트를 선택해야 한다. 예를들어, 죽음의 자리라 불리는 두 수맥의 교차지점에 수험생의 책상이나 침대를 배치하고 성적이 떨어진다고 아무리 아이를 탓해도 자리를 옮기거나 수맥파를 차폐..