건강이 최고

귤, 냉장고에 보관하면 안 돼.. 이유는? 클립아트코리아 추운 날 먹으면 '꿀맛'인 간식 중 하나가 귤이다. 그런데 귤은 관리에 특히 주의가 필요한 과일이다. 추운 겨울 날씨에는 다른 계절보다 냉장고를 비롯한 음식 저장소 관리에 소홀해지기 쉽지만, 겨울에도 음식은 각종 세균 오염에 취약하다. 귤 보관법을 알아본다. 귤은 공기가 통하지 않는 냉장고에 보관하면 신맛이 날 수 있어서 실온에 보관하는 게 좋다. ​ 저장온도는 3~4도, 습도는 85~90%를 유지하면 된다. 1도 이하에서는 냉해를 입기 쉬워 주의해야 한다. 상자나 봉지에 여러 개의 귤을 한꺼번에 담아 놓아도 안 된다. 귤끼리 부딪쳐 생기는 수분 때문에 쉽게 상하기 때문이다. 서로 붙지 않게 종이나 신문지로 낱개 포장해, 겹겹이 쌓아두면 좋다. ​..

작은 클립 한 개만 있으면 더욱 편리해지는 생활 속 꿀팁! 안녕하세요~ 단비예요^^ 몇 장의 종이를 철해 놓기 위해 끼워 사용하는 사무 용품 클립! 클립은 종이 철할 때 외에 별다른 사용처를 찾지 못해 서랍에 쟁여 두고 있는 경우가 다반사인데요. 하지만, 요 작은 클립 하나만 있으면 할 수 있는 일들이 생활 속에서 정말 다양하고 많답니다. 그래서 오늘은 클립 하나로 더욱 편리해지는 생활 속 꿀팁 5가지를 여러분께 소개해 드리려고 해요. 1. 테이프 시작점 표시 테이프를 사용하려 할 때 시작되는 부분을 찾지 못해 손끝으로 테이프를 여러 차례 굴려본 경험! 다들, 한 번쯤은 있으실 텐데요. 이런 불편함을 해소하기 위한 방법으로, 테이프를 사용한 후 절단 부위에 클립 한 개를 붙여 놔 보세요! 다음에 사용 시..

♣여성이 팬티에 대해 알아야 할 7가지♣ 팬티는 가장 민감한 살과 맞닿는 속옷이다. 또 24시간 거의 벗을 일이 없다. 최근에는 T팬티와 레이스 등 화려한 언더웨어도 많다. 그러나 팬티는 여성 건강에 악영향을 미칠 수도 있다. 미국 온라인 매체 버슬이 여성이 팬티에 대해 알아야 할 7가지 사항을 소개했다. 1. 타이트한 속옷은 세균 감염을 일으키고, 인그로운 헤어를 유발할 수 있다 섹시해 보이기 위해서 또는 헐렁한 팬티가 싫어서 딱 붙는 속옷을 입는 여성들이 많다. 그러나 팬티가 음부를 너무 옥죄면 따뜻하고 습한 생식기에 곰팡이균을 비롯한 각종 박테리아가 생길 수 있다. 또 음모가 피부 안으로 자라는 인그로운 헤어를 유발하기도 한다. 가려움은 말할 것도 없다. 2. 티팬티는 음부에 대장균을 옮길 수 있다..

내 핸드폰 해킹됐는지 한 번에 확인하는 방법 출처 : 자취생으로 살아남기

안사면 후회하는 5천원 이하 이케아 추천템! 오늘의집 @haku.b 님의 노하우입니다. 안녕하세요. 일상을 리뷰하는 블로거, 하쿠비 입니다. 이번에 동부산 이케아에 가서 '갓성비'가 내리는 이케아 추천템을 쓸어담아왔어요. ​대부분 1,900~4,900원 사이의 가성비 제품이고, 500원 짜리도 있답니다. 전부 다 제가 직접 써보고 좋았던 제품들만 모아봤으니, 다른 분들에게도 도움이 되었으면 좋겠어요! 부담 되지 않는 가격이지만 활용도가 좋은 이케아 아이템들! 하나하나 풀어보며 소개할게요. 주방용품 1) TOKIG 토키그 채소탈수기 - 4,900원 ​채소탈수기가 사고 싶어서 인터넷을 뒤져봤는데, 마음에 쏙 드는게 없더라고요. 심플하고 예쁘면 가격이 별로고 가격이 저렴하면 색감이 구리고.. 그나마 이케아 제..

* 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다 * 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자기 전에 절대로 화내지 말라 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만 화를 내거나 근심을 하게되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국 화는 잠을 못들게하는 적이다 3.잠자리에 누워 근심하지 말라 근심을 하게되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 한다 4.잠자리에서 말하는 것을 피하라 잠자리에 누워 책을 읽거나 tv를 본다거나 말..

밤 농장 주인이 전하는 반 년도 거뜬한 햇밤 보관법 안녕하세요~ 단비예요^^ 쉽게 벌레가 생기고 썩거나 상해 버려 보관이 꽤나 까다로운 햇밤! 여러분은, 밤을 어떻게 보관하며 드시는지요? 상한 밤을 선별하고 조금만 신경써서 보관해 주면 반 년도 거뜬하게 싱싱한 상태를 유지할 수 있는데요. 밤 농장 주인이 알려 준 반 년도 거뜬한 싱싱한 햇밤 보관법! 지금부터, 그 보관법을 여러분과 함께 공유하려고 해요. 1. 세척 후 1시간 물에 담그기 먼저, 흐르는 물에 밤을 한차례 씻어 주세요. 그런 다음, 밤이 잠길 정도의 물을 붓고 1시간가량 담가 주세요. 2. 물에 둥둥 뜨는 것 버리기 그러면, 사진에서 보이는 것처럼 물 위로 둥둥 떠오르는 밤이 간혹 몇 개씩 보일 거예요. 이는 썩거나 벌레 먹은 것 또는 속이..

◇계획에 없던 룸메… ‘집 벌레 빅5 퇴치법' 집 벌레 ‘빅5’를 소개한다. 당신의 아늑한 보금자리를 벌레와 공유하고 싶은 생각이 단 1g도 없다면? 한 글자도 빼놓지 않고 정독하길 권한다. 이미지 크게 보기 초파리는 과일 껍질을 그대로 놔두면 어김없이 출몰한다. 어찌나 귀신같이 찾아오는지 자연발생설까지 등장할 정도다. 한 번에 수백 개의 알을 낳고 번식하기 때문에 최대한 유입을 막아야 한다. 초파리의 ‘초(醋)’는 산성을 뜻한다. 뜻 그대로 달콤하고 시큼한 냄새를 좋아한다. 알은 보통 싱크대나 화장실, 베란다 등의 배수구에 낳는다. ※ 사전 차단 ※ → 초파리의 주된 유입 통로인 창틀에 뚫린 곳이 있는지 주기적으로 점검하자. 일반 종량제봉투에 버린 과일 씨앗, 뼈, 옥수수대 등이 초파리를 불러모을 위험..

버섯의 종류별 효능 1. 영지버섯 - 영지버섯은 피를 맑게 해주고 혈액의 흐름을 원할하게 만들어 줍니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추며 피 속의 노폐물을 제거함으로써 당뇨병에 좋고 간염, 위염 등의 소화기 질병에 효능이 있습니다. 2. 동충하초 - 동충하초는 기침을 멎게 해주고 피로를 풀어 줍니다. 또한 모세혈관을 넓힘으로써 피부와 근육에 탄력을 주는 효과가 있고 면역력 강화에 도움이 되어 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 3. 송이버섯 - 송이버섯은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 당뇨병, 심장병 등에 효능이 있습니다. 특히 햇빛에 말린 송이버섯은 비타민D 덩어리라 할 정도로 영양분이 많습니다. 4. 표고버섯 - 표고버섯은 피를 맑게 해주고 식욕을 돋워주는 역할을 합..

​ ​ 나무젓가락 안 좋다는 얘기는 들었지만 이 정도인 줄은 몰랐네요. ​ 다들 산에 갈 때 집에서 젓가락 잘 챙겨서 갑시다!~ ​ 독극물 덩어리 나무젓가락... 나무젓가락은 컵라면, 자장면, 짬뽕 등을 먹을 때의 필수품(?) 일뿐 아니라 아이들이 무심코 씹고 빨며 우리 일상에서 흔히 쓰이는 물건이다. ​ 거의 전량 중국에서 수입되는 나무젓가락의 순백색 살결 속에는 무엇이 들어 있을까? 얼마 전 TV '불만제로'에서 나무젓가락의 안전성을 실험해 보았다. ​ 그 실태는 엄청났다. 그 심각성을 다시 한번 알려주고자 한다. ​ ​ ​ 중국의 나무젓가락 생산 공장에서는 표백제와 곰팡이 방지제로 공업용 과산화수소수,아황산 수소 나트륨, 수산화나트륨(양잿물)을 사용하고 광택제로 탈크(활석 가루)를 사용하고 있다. ..