건강이 최고

냄세제거는 물론 물때까지, 싱크대 관리 꿀팁 3가지 부엌에서 물을 자주 사용하고 음식물을 조리도 하고 버리기도 하는 곳은? 바로 싱크대죠! 사용하다 보면 물때라던가 음식물로 인해 막히는 배수구, 그리고 냄새까지... 집에서 쉽게 해결할 수 있는 방법을 알려드릴게요~ :D *물때 제거 음식을 하고 나오는 껍질들로 청소해주세요. 과일 껍질, 감자 껍질 등으로 닦아주면 잘 닦인답니다. 설탕도 물때 제거에 좋아요! *배수구가 막혔을 때 베이킹 소다 + 식초 + 뜨거운 물 순서로 해주면 OK! *배수구에서 냄새가 난다면? 1. 소금물을 만들어서 부어주세요. (뜨겁게!) 2. 식초 얼음을 만들어서 배수구에 넣어 놓으세요. (식초 1 : 물 1의 비율로 섞어서 얼려준다.)

© 제공: 코메디닷컴 [사진=게티이미지뱅크] 석유 젤리(petroleum jelly)로도 불리는 바셀린은 원유에서 휘발유, 등유 등을 증류하고 남은 잔여물을 정제하여 만든 혼합물이다. 바셀린(Vaseline)은 석유 젤리 제품의 상표명이지만 일반 명사화했으며 표준국어대사전에 등재된 외래어다. 화석연료에서 나온 화학물질이라니 왠지 찜찜한 생각도 들지만, 보습 및 외상치료 효과가 탁월해 다방면에 사용된다. 미국 건강 매체 ‘웹엠디’가 바셀린의 효능과 용도를 정리했다. ◆상처 보호 베거나 덴 상처에 바르면 일종의 코팅 효과가 발생한다. 2차 감염을 막고 상처 부위가 붉게 부어오르는 걸 완화한다. 상처에 바셀린을 바르면 그냥 방치했을 때보다 치유 기간을 절반 이하로 단축할 수 있다. ◆피부병 건선, 습진, 아토..

© 제공: 코메디닷컴 [사진=클립아트코리아] 추운 계절에 귤은 저렴하게 즐길 수 있는 비타민 공급원이다. 귤은 추울 때 재배한 것이 비타민C가 더욱 늘어나기 때문에 겨울철에 건강 효과가 더 좋다. 중간 크기 1개 정도인 100g을 기준으로 귤의 열량은 42칼로리이다. 89%가 수분이지만 비타민을 비롯해 당분, 유기산, 아미노산, 무기질 등 여러 성분이 들어있다. 귤에 풍부한 비타민C는 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해 감기 예방과 피로 해소, 피부 미용, 스트레스 해소에 도움을 준다. 귤에는 비타민C 외에도 눈을 좋게 하는 비타민A와 혈관을 보호해 고혈압과 동맥경화를 예방하는 비타민P 등도 많이 들어있다. 또 불포화 지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제하는 비타민E도 풍부하다. ‘스..

밥상 위 균형과 조화 ‘영양소 三國志’ 있었네! 중국 사람들은 ‘8’이라는 숫자를 참 좋아한다. 2008년 베이징올림픽이 8월 8일 저녁 8시 8분 8초에 공식적으로 개막한 것이 그 좋은 예다. 중국인이 유독 숫자 8을 사랑하는 이유 뭘까. 이는 ‘큰돈을 벌다’라는 의미의 ‘發財(파차이)’의 ‘發(파)’와 숫자 ‘八(빠)’의 발음이 비슷하기 때문이라고 한다. 그 반면 숫자 ‘4’, 즉 ‘四(쓰)’는 ‘죽다’라는 뜻의 ‘死(쓰)’ 와 발음 같아서 싫어하는 숫자인데, 재미있는 점은 중국인이 4라는 숫자 자체는 꺼려하면서도 훌륭한 업적이나 역사적, 지리적으로 내세울 만한 사실 등에서는 오히려 4라는 개념을 즐겨 사용한다는 것이다. 중국 4대 발명품을 필두로 4대 미녀, 4대 요리, 4대 명절, 4대 직할시, ..

돈으로 살수없는 생활정보 코막힘엔 배와 양파즙이 효과 만점 코가 막혀 힘들때 모과나 배 꿀등의 뜨거운 차에 양파즙을 타서 마셔보세요 효과가 그만이예요 또 뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌쪽이 위를 향하도록 옆으로 눕혀도 코가 뚫린답니다 독한약을 먹이거나 주사를 맞히기전 아이에게 해줘보세요 훨씬 나아질거예요 야채는 숯과 함께 보관해야 신선함이 오래 야채는 냉장고 속에 오래두면 썩게 되요 이때 숯을 이용하면 효과적이예요 끓는물에 숯을 데쳐 소독한다음 햇볕에 말렸다가 야채와 함께 통에 담아 보관해보세요 잘라놓은 야채도 썩지않고 오래가요 시들해진 야채를 설탕과 식초물에 10~15분관 담갔다 꺼내도 o.k 주름살에 효과좋은 꿀마늘 알이 굵은 마늘을 골라 껍질을 까서 깨끗하게 씻어두세요 그리고 마늘에..

주방에서 꼭 필요한 상식 ★. 플라스틱 용기에 밴 김치 물은 쌀뜨물로 없앤다 ★. 냉장고 악취는 베이킹 파우더 또는 10원짜리 동전을 넣어두어 제거한다. ★. 삼겹살 기름때에 찌든 타일과 주방 바닥은 먹다 남은 소주로 닦는다. ★. 차 찌꺼기를 음식물 쓰레기통에 넣으면 악취가 제거된다. ★. 과도에 식초를 떨어뜨려 닦으면 냄새가 제거된다. ★. 탄 냄비는 락스에 담그거나 물과 사과껍질을 넣어 끓이면 없어진다. ★. 찻잔의 묵은때는 감자 껍질 1-2개 분량을 넣어 하룻밤 재워두면 말끔히 없어진다. ★. 김치통에 각설탕을 넣어두면 냄새가 제거된다. ★. 감자싹을 막으려면 사과 하나를 같이 넣어둔다. ★. 식초로 유리그릇을 닦으면 윤이 난다. ★. 새카맣게 타버린 프라이팬은 식초를 많이 탄 물을 프라이팬에 붓..

정신을 맑게 하려고 마시는 커피. 그런데 뜻밖에도 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 미국 건강정보사이트 Lifehack은 커피의 다이어트 효과에 대해 소개했다. 커피에는 카페인 이외에도 다양한 성분이 들어있다. 말초혈관을 확장시켜 온몸의 혈액순환을 촉진하는 테오브로민, 카페인과 유사한 생리작용을 하는 테오필린, 항산화 작용을 하는 클로로겐산 등이다. 여러 성분으로 인해 커피 섭취 후 신진대사가 활성화돼 칼로리를 태우는 데 도움을 줄 수 있는 것. 실제로, 미국 임상영양학 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 커피를 마신 사람에게서 체지방 감소가 확인된 연구 결과가 발표됐다. 미국 하버드대학 T.H. 찬(T.H. Chan) 공중보건대학원 연구팀은 싱가포르에 사는 과..

[사진=클립아트코리아] 잠들기 어렵거나 자다가 자주 깨면 다음 날 하루 종일 컨디션이 좋지 않다. 잠을 잘 자야 건강하다. 숙면은 건강 유지의 핵심 요건이다. 잠을 제대로 못자면 살도 찔 수 있다. 수면 활동을 돕는 음식을 먹고 운동도 잠들기 2~3시간 전에는 끝내는 것이 좋다. 일상에서 숙면에 도움이 되는 생활습관에 대해 알아보자. ◆ 커피 끊을 수 없다면… 오후 3시 이전에 마셔야 하루 2~3잔 정도의 블랙커피는 건강에도 좋다. 간암 예방, 집중력 증진 등 여러 장점이 확인됐다. 하지만 밤에 잠을 못 이룬다면 당분간 커피를 끊는 게 좋다. 카페인이 수면을 방해하기 때문이다. 굳이 커피를 마시겠다면 늦어도 오후 3시 이전에 마셔야 한다. 커피 속 물질은 몸속에서 8시간 정도 지나면 거의 사라지기 때문이..