건강이 최고

볼펜을 오래 사용하지 않아 잉크가 굳었을 때, 볼펜 심을 뜨거운 물에 담갔다가 찬물에 담그기를 몇 번 반복하면 다시 사용할 수 있다. ─━☆그대가 머문자리 클릭☆─━??

♣ 마른김 (海苔) 한장에 이런 효능이 ♣ 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 ..

퍼스널 브랜드를 만드는 데 큰 도움이 되는 것이 ‘소셜 미디어’다. 우선 자신이 포스팅하는 것부터 살펴보자. 생각보다 당신에 대해 많은 것을 알려주고 있을 것이다. 소셜 미디어 속도 직장과 마찬가지. 당신이 어떻게 행동하느냐에 따라 퍼스널 브랜드가 달라질 수 있다! 1.자신에게 ..

아스피린 부작용 바로알기 (클릭)=>심혈관 질환 해독 상세정보 아스피린은 아세틸살리실산을 주성분으로 하는 소염진통제로 오래전부터 버드나무 껍질에서 추출해내 사용해 왔다. 그러나 자연물질은 특허대상이 아니므로 분자구조가 비슷한 물질을 화학물질에서 생산한다. 1874년 독..

▣질병에 효과있는 생선▣ 예방도 "지혜" 질병은 거의가 식생활과 관계가 있다. 성인병을 비롯한 각종 질병이 늘어나고 있는 요즘, 고단백, 저칼로리 이면서 비타민과 무기질이 다량 함유된 생선이 크게 주목받고 있다. 생선에는 인체구성 성분으로 가장 중요한 양질의 단백질이 풍부하..

♣ 기억력을 생생하게 유지하는 5가지 비결 ♣ 대부분의 사람들은 기억력이 감퇴되는 것을 ‘세월의 운명’으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련을 병행할 경우 기억력 감퇴는 상당 부분 예방할 수 있다. 미국의 ..

6월 제철음식중 영양가가 우수한 식품은 감자가 대표적이다. 감자는 '땅속에서 나는 사과'라고 불릴 만큼 비타민이 풍부해 피부미용과 건강에 좋다. 감자는 탄수화물이 주성분인데, 많은 탄수화물에 비해 단백질과 지방의 양이 적어 에너지를 만드는 데 중요한 역할을 한다. 탄수화물 때..