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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 8가지 신기한 효과

발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 8가지 신기한 효과 보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙입니다 근육통, 타박상, 관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'인데요 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다 특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어 혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이 온몸의 축소판처럼 모여있다고 하는데요 발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료효과를 발휘하는 것이랍니다. 특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다. 파스는 찬 느낌이 나는 것과 따뜻한 느낌이 나는..

유익한 정보 2022.06.08

소변 자주 마려운 '빈뇨'..원인과 극복법

소변을 보는 것은 인간의 자연스러운 생리 현상이다. 하지만 소변을 너무 자주 보는 것은 건강의 적신호일 수 있다. 사람마다 다르지만, 일반적으로 성인은 깨어 있는 동안 4~6회, 자는 동안 0~1회 소변을 보며, 1회 배뇨량은 약 300cc이다. 이보다 더 자주 소변을 보거나, 스스로 소변을 너무 자주 본다고 느낀다면 '빈뇨'라고 할 수 있다. 소변이 자주 마려운 빈뇨의 다양한 이유와 극복 방법을 소개한다. 소변이 자주 마려운 빈뇨의 원인은 다양하다 |출처: 게티이미지 뱅크 1. 스트레스 교감신경이 긴장하면 강력한 요의(소변이 마려운 느낌)를 느낄 수 있다. 교감신경과 부교감신경의 부조화로 인한 과민반응 때문이다. 스트레스를 받으면 방광의 자율신경이 예민해져 방광에 소변이 차지도 않았는데 마렵다는 느낌이..

유익한 정보 2022.05.28

걷기 운동의 건강 효과…좋은 운동법 4

매일 30분 걷기로 신체와 정신건강을 챙길 수 있다 [사진=게티이미지뱅크] 신체와 정신 건강을 모두 건강하게 유지하는 가장 간단한 방법은 걷기 운동이다. 편안한 운동화를 신고 매일 30분씩 활기차게 걷기만 하면 된다. 사람은 몸을 많이 움직여야 건강을 유지할 수 있도록 진화해 왔다. 하지만 현대인들은 앉아서 생활하는 시간을 선호한다. 이로 인해 각종 질병에 시달리게 됐지만 문명의 발달로 많은 움직임이 필요치 않게 됐고, 활동량이 줄어들면서 게으름이 습관화돼 버렸다. 따라서 유산소운동을 반드시 해야 한다. 하지만 처음부터 달리기 운동을 하기가 벅차고 부담스럽다면 우선 많이 걷는 생활을 하는 것이 좋다. 걷다 보면 사람이 사실은 얼마나 움직이는 것을 좋아하는지 알게 된다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’, ‘프리벤..

유익한 정보 2022.05.28

집에서 하는 '초간단' 패딩 세탁법! 그동안 세탁소 괜히 갔네!!

집에서 하는 '초간단' 패딩 세탁법! 그동안 세탁소 괜히 갔네!! 오늘의집 @그랜인플 님의 노하우입니다. 안녕하세요. DIY와 홈스타일링 블로거 '그랜'으로 활동하고 있는 그린뿜입니다. 점점 따뜻해지는 날씨, 슬슬 겨울 동안 입었던 두툼하고 무거웠던 외투를 넣어두고 봄옷을 꺼낼 때가 왔는데요. 오늘은 집에서도 쉽게 겨울 패딩 세탁하는 방법을 알려드리려고 해요! 0. Before & After 거두절미하고, 먼저 비포-애프터부터 확인해보세요! 이렇게 때가 탔던 흰색 패딩이 ...! 이렇게 깨끗해지는 마법! ㅎㅎ 그럼 셀프 세탁 시작해 볼게요~ 흰색 패딩과 검은색 패딩을 각각 다른 방법으로 세탁할 거예요! Tip. 잠깐! 패딩 세탁 전 참고하기 참고로, 패딩은 드라이크리닝을 하면 안 된답니다. 패딩 안에는 ..

유익한 정보 2022.05.11

담배 냄새 깔끔하게 없애주는 '신박한' 방법

담배 냄새 깔끔하게 없애주는 '신박한' 방법 흡연자가 꼭 알아야 할 담배 냄새 제거 방법 10 담배 냄새는 담배를 피우는 흡연자도, 담배를 피우지 않는 사람도 불쾌감을 느끼게 하는 원인이다. 담배 냄새의 원인은 담배의 주성분인 타르(Tar)다. 타르는 특정한 한 물질이 아니라 여러 종류의 크기가 매우 작은 미립자들로 농축된 것이다. 그 입자는 매우 작아 옷이나 벽, 자동차 실내 등에 쉽게 배고 잘 빠지지 않는 특징을 갖고 있다. 그렇다면 당신의 집 안부터 차 안까지 위치에 따른 담배 냄새 제거 방법 10가지에 대해 알아본다. 양초 담배 연기가 가득한 화장실 안에 양초를 켜놓으면 담배 연기 속 일산화탄소 가스가 이산화 탄소로 연소되며 방 안의 공기가 깨끗해진다. 일반 양초로 해도 냄새 제거가 가능하지만, ..

유익한 정보 2022.04.29

텀블러에 밥 한 숟가락 넣었을 뿐이데, 그런데 대박!!

텀블러에 밥 한 숟가락 넣었을 뿐이데, 그런데 대박!! 안녕하세요~ 단비에요^^ 개인적으로 물 마시는 것을 너무 좋아해 항상 텀블러를 소지하는 편인데요. 물 외에도 커피나 따뜻한 차 마실 때도 텀블러를 주로 애용해요. 그런데, 텀블러를 사용하다 보면 가끔 텀블러에서 퀴퀴한 냄새가 날 때가 있어요. 신경 써서 깨끗하게 닦고 완벽하게 건조한다고 했는데도, 희한하게 퀴퀴한 냄새가 사라지지 않더라고요. 그런데~ 그거 아세요?? 텀블러 속 퀴퀴한 냄새 제거에, '쌀밥'이 매우 효과적이라는 놀라운 사실 말이에요. 더도 말고 덜도 말고, '쌀밥' 딱!! 한 숟가락만 있으면 된답니다. 밥 한 숟가락을 떠서 텀블러 안에 넣어 주세요. 여기에, 텀블러 1/4만큼~ 미지근한 물을 채워 넣어 주시고요. 텀블러 안에 쌀밥과 물..

유익한 정보 2022.04.13

왜 이제 샀을까.. '다이소' 3천원 이하 주방템 Best 5

왜 이제 샀을까.. '다이소' 3천원 이하 주방템 Best 5 오늘의집 @NowisGood 님의 노하우입니다. 안녕하세요. 살림 일기를 기록하는 sensejju 입니다. 오늘은 제가 잘 쓰고 있는 주방 아이템들을 소개하려고 하는데요. 주변에 많이 있는 다이소에서 구매한 용품 중에서도 3천 원 이하, 자주 쓰는 아이템들을 소개해드릴게요! ​ 1. 다섯 가지 기능이 있는 만능채칼 가격 : 2,000원 처음으로 소개해드릴 물품은 다용도 채칼입니다. 이 채칼은 총 다섯 가지의 기능을 가지고 있는데요.​ 1. 당근, 감자 껍질 벗기기 2. 강판 3. 야채슬라이서 4. 미니 강판 5. 물결썰기​ 제가 주로 쓰는 기능은 강판과 슬라이스입니다. 작은데 다양한 기능이 있어서 간단하게 쓰기 편해요. 몇 년째 잘 쓰고 있는..

유익한 정보 2022.04.06

유통기한 지나서 먹어도 되는 '의외의' 식품

유통기한 지나서 먹어도 되는 '의외의' 식품 살짝 지나버린 유통기한 고민될 때는? 유통기한이란 음식이 만들어지고 나서 유통될 수 있는 기간을 뜻하며 제품의 신선도를 나타내기도 합니다. 유통기한이 조금 지난 식품들을 발견했을 때 먹을지 말지 고민하신 분들 많으시죠? 특히 날씨가 덥다면 더 고민일 텐데요, 보관만 잘했다면 유통기한이 임박했거나 당일이 유통기한 마지막 날이라고 해서 식품을 꼭 버릴 필요는 없습니다. 다만 섭취 시 주의할 점은 있다고 하니 함께 알아볼까요? 계란 및 요거트 계란과 요거트는 유통기한 이상 보관해도 무방한 식품들입니다. 특히 계란은 유통기한이 3주 정도 지나도 먹어도 무방하며, 물에 넣었을 때 가라앉지 않는 것을 제하고는 인체에 유해하지 않다고 알려져 있습니다. 요거트는 ‘락트산’이..

유익한 정보 2022.03.25