[스크랩] < 가을 건강 상식 알아두세요!! > < 가을 건강 상식 알아두세요!! > 가을건강상식 첫 번째는 바이러스성 장염에 대한 이야기 입니다. 고온으로 인해 음식이 상하기 쉬운 여름에는 세균성 장염이 많이 발생하지만, 기온이 떨어지면 '바이러스성 장염'이 많이 발생합니다. 세균성 장염의 경우 배가 자주 아프고 변에 피가 .. 건강방 2015.10.14
[스크랩] 질병을 예방하는 8가지 건강 박수 질병을 예방하는 8가지 건강 박수 1.합장박수 열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다. 특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나 신경통에 효과적이다. 2.손가락 끝 박수 양손의 손가락 끝 부.. 건강방 2015.10.12
[스크랩] 얼굴 주름살 줄이는 놀라운 방법 5가지 눈도 가늘게 뜨지 말아야 나이를 들어 보이게 하는 원인 중 하나는 얼굴의 주름살이다. 원숙함의 상징이기도 하지만 주름살이 많으면 늙어 보이기 마련이다. 미국의 건강, 의료 포털 '웹 엠디'가 주름살을 줄이는 놀라운 방법 5가지를 소개했다. ◆얼굴을 너무 자주 씻지 마라=수돗물로 너.. 건강방 2015.10.10
[스크랩] 아침에 알 수 있는 건강 적신호 깨어나는 아침에 나타나는 증상들을 주의 깊게 살핀다면, 자신의 몸 어느 부위에 이상이 있는지 파악할 수 있다. 아침에 나타나는 몸의 이상은 대부분 피곤하거나 생활리듬이 깨질 때 일시적으로 나타나는 경우가 많지만, 의외로 심각한 위험 신호일 수도 있으니 잘 살피도록 하자. Case 1... 건강방 2015.10.08
[스크랩] 포도 싱싱하게 보관하는 법 포도는 씻지 않고 신문지에 싸서 냉장고에 넣어 둬야 상하지 않고 오래 보관할 수 있다. ─━☆그대가 머문자리 클릭☆─━?? 건강방 2015.10.08
[스크랩] 때론 울어라..슬픔이 주는 뜻밖의 효과5 울고 나면 스트레스, 통증 사라져 아무리 쾌활한 사람일지라도 슬퍼질 때가 종종 있다. 어쨌든 슬픈 감정은 감정적 나약함과 연관성이 있는 것으로 여기기 때문에 많은 사람들이 이를 억누르려고만 한다. 하지만 우울증과 슬픈 감정을 구별하는 것은 중요하다. 우울증은 놔두면 점점 악.. 건강방 2015.10.07
[스크랩] 저녁에 먹으면 독? 사과에 대한 오해와 진실 사과는 비타민, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있다. '하루 사과 한 개만 먹어도 의사가 필요 없다'는 말이 나온 이유다. 칼슘의 배출을 억제하는 칼륨도 풍부해 뼈를 튼튼하게 하는 효과가 있어 여성과 노인들에게 좋다. 공복에 사과를 먹으면 포만감이 커져 밥이나 면 등 탄수.. 건강방 2015.10.06
[스크랩] 암, 노화예방..10월의 슈퍼푸드 5가지 섬유질, 비타민 등 풍부 '하루 한 개의 사과만 먹어도 의사가 필요 없다'는 영국 속담처럼 사과는 여러 가지로 건강에 좋은 과일로 꼽힌다. 특히 10월은 사과가 제철인 시기다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 사과를 비롯해 10월에 꼭 맛봐야 할 슈퍼푸드 5가지를 소개했다. ◆사과=한 개.. 건강방 2015.10.05
[스크랩] ◆◆ 발톱이 보내는 건강신호 ◆◆ ◆◆ 발톱이 보내는 건강신호 ◆◆ ◈◈ 심장질환· 림프부종· 건선 등이 원인 ◈◈ 발톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 발톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 이런 발톱을 통해 건강 상태는 물론 피부질환을 비롯한 다양한 질환을 알아 낼 수도 있다. 미국의 .. 건강방 2015.10.02
[스크랩] 부부의 사랑과 건강 ♠ 부부의 사랑과 건강 ♠ 정액 성분이 난소암 세포를 죽이는 효과가 뛰어나다는 최근 카톨릭대 강남성모병원 산부인과 팀의 연구결과가 화제가 되고 있다. * 새삼 "섹스가 그렇게 건강에 좋다는 말인가"라는 경탄을 자아내고 있다. 지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의 .. 건강방 2015.10.01