건강이 최고

<앵커 멘트> 환절기라 감기 환자가 많은 계절인데요. 양영은 앵커는 감기 예방하는 본인만의 비법이 있나요? 저는 오렌지주스를 많이 마시는데요. 오늘 이효용 기자와 함께 알아볼 내용은 세계 각국의 감기 예방법입니다. 저도 궁금하네요? <기자 멘트> 감기는 병원 가면 7일, 안..

과일, 채소 많이 먹어야 최근 몇 년 사이 대중의 사랑을 받던 30대의 배우, 가수 등이 위암으로 안타까운 죽음을 맞았다. 이처럼 위암은 연령에 상관없이 생명을 앗아가기도 하는 무서운 병이다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다. 위암은 지구상에서 폐암에..

소화불량 위궤양에 좋은음식들 ..!! 소화불량 위궤양에 좋은음식들 ..!! 외식이 잦아지면서 소화불량을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 평소 소화불량 예방을 위해 잘못된 생활습관을 개선하는 것이 중요하다. 위담한방병원 최서형 대표원장은 "과식이나 잠들기 2~3시간 전 음식을 섭취하는..

무시무시한 진통제의 비밀 약국을 들러보면 무수히 많은 진통제가 진열돼 있습니다. 각기 다른 약이지만 모두 공통적으로 진통효과를 나타낸다고 합니다. 하지만 설명서를 자세히 읽어보고 약을 복용하는 사람은 드물기 때문에 약제마다 어떤 약리작용을 하는지 정확하게 파악하고 있..

치매 예방 10대 수칙 흔히 노망이라 불리며 드라마나 일상생활 속에서 자주 접하게 되는 '치매'는 뇌세포가 병적인 요인에 의해 지속해서 심하게 손상을 입어 기억력, 추상력, 판단력 등이 떨어지는 질환이다. 흔히 노인성 치매로 알려진 알츠하이머병과 혈관성 치매가 전체의 80~90%를 차..

백내장, 녹내장 위험 줄여야 시력은 물체의 존재나 형상을 인식하는 눈의 능력이다. 시력은 나이가 들어가면서 점점 떨어지게 된다. 그렇다면 이런 시력의 노화 현상을 늦추거나 막는 방법은 없을까. 전문가들은 “시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다”고 말한다. 실제로 많은..

암 판정을 받은 경험이 있거나 현재 암이 진행 중인 사람이라면 그 누구보다 건강한 식단을 유지하고 있을 것 같다. 그런데 최근 진행된 한 연구에 따르면 암 생존자들은 암에 한 번도 걸려본 적이 없는 사람들보다도 못한 식습관을 가지고 있다. 미국 앨라배마대학교 연구팀이 암 생존자..

◐ 원두커피 잘 마시면 藥 된다 ◑ ▲ 그래픽=김현지 기자 하루 1잔은 당뇨병 막고, 3잔은 간암 예방 '커피는 몸에 해롭다'고 생각하는 사람이 많지만, 우유·프림·설탕을 뺀 원두커피는 잘 마시면 당뇨병·파킨슨병·간암·우울증 예방이나 증상 완화에 효과가 있다. 지금까지 나온 연..

몸속 독소제거 음식 요즘 방송이나 여러 매체에서 각종 해독방법들이 소개되면서 큰 이슈가 되고 있다. 우리 몸속에 있는 나쁜 독소들을 제거하면 건강도 좋아지고 저절로 살이 빠져 다이어트에도 효과적이다. 1. 녹즙 녹즙에는 베타카로틴, 비타민C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍..

아, 깜빡 했네..잘 잊는 이유 5가지 상사가 시킨 일을 깜빡 잊고 제때 해내지 못한다. 손에 열쇠를 쥐고선 계속 찾는다. 이런 일이 자주 생기는 이유는 무엇일까. 미국 폭스뉴스가 정신이 집중되지 않고 잘 잊어버리는 이유와 대책을 소개했다. 비타민, 미네랄 부족도 원인 ◆특정 성분이 ..