건강이 최고

♡신장, 방광 건강에 좋은음식 7가지♡ 신장 방광 생식기 등 이러한 부분이 건강해야 하는데 신장이 망가지면 소변이 자주 마렵거나 찔끔찔끔 소변이 아노거나 자다가 일어나서 소변을 보게되고 소변에서 독한 냄새가 나기도 합니다. 신장과 방광에 좋은 일반적인 음식 7가지를 알아보고 건강한 몸을 지켜나가시기 바랍니다. 1. 밤 위장과 신장기능 증진 밤은 갖자기 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 누구나 드셔도 좋습니니다. 밤은 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보시길 추천합니다. 2. 옥수수 수염차 이뇨제로 효능 옥수수 수염은 신장에 좋은 임식중 하나로 소변이 잘 나오게 하고 열을 내리는 성질이 있어 이뇨제로 많이 사용되고 있답니다. 신장에 따로 무리를 주기 않으면서 부작용..

☆ 위기를 기회로 바꾸는 10가지 방법 ☆ 1. 원망하지 말라. 손해를 원망하기 시작하면 끝이 없다. 원망은 마음을 상하게 하고 결국은 자기만 남게 된다. 모든 결과를 받아들이는 마음의 준비가 반드시 필요하다. 2. 자책하지 말라. 후회와 반성은 지독하게 하되 한 번으로 족하다. 중요한 ..

★얼굴을 보면 병이 보인다(망진법)★ 얼굴은 사람의 신체 건강 상태를 비춰보는 거울이라 해도 무방할 만큼 질병이 발생했을 때 가장 먼저 변화를 띄게 된다. 사람들의 표정이 개인의 감정과 심리 상태를 대변한다면 혈색은 개인의 오장육부 건강 상태를 추측할 수 있는 정보를 제공하..

=""   생활에 도움되는 리빙 포인트1. 유리컵 물때 치약으로 싹물때가 생긴 유리컵에 치약을 묻혀 닦아 보자. 치약에 들어 있는 세마제와 계면활성제가 찌든 때를 제거하고 광택을 내 준다.2. 음식이 짤 땐 식초 두 방울이미 만들어진 음식 맛이 너무 짜다면 식초 두세 방울을 떨어뜨리자. 식초가 짠맛을 줄여줘 맛이 한결 부드러워진다.3. 안 쓰는 립스틱 활용하기사용하지 않는 립스틱을 휴지에 묻혀 검게 변색한 은제품을 닦으면 윤이 난다. 립스틱의 안료와 오일 성분이 황화은을 제거하는 데 탁월한 효능이 있다.4. 빈 우유팩 키친타월로 활용우유팩을 깨끗이 씻어낸 뒤 필름 지를 벗겨 내면 종이 타월로 쓸 수 있다. 우유팩 종이 타월 1장은 일반 키친타월 5장에 맞먹는 두께라서 기름 요리를 할 때 요긴하다.5. ..

잠자는 方法(방법)과 일어나는 方法(방법) ♣마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다.♣ 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, ..

☞돌연사 막으려면 된장을 먹어라☜ 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 된장을 꾸준히 섭취하면 뇌졸중 및 심장마비같은 심혈관계 질환 발병률이 낮아진다. 된장이 심혈관계를 건강하게 만드는 이유를 알아보았다. ▷혈전용해 효과 혈전이란 생체 내부를 순환하고 있는 혈액 일부가 혈관 ..

칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽1공기111 햇반 송이버섯죽1개145 햇반 녹차죽1개155 햇반 전복죽1개180 아욱죽1공기183 햇반 쇠고기죽1개190 감자죽1인분194 야채죽1인분198 팥 죽1인분198 옥수수죽1공기201 야채죽1인분215 계란죽1공기217 고기죽1인분220 버섯죽1인분224 새우죽1인..

무병장수(無病長壽)는 자신의 노력입니다 먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인입니다. 하..

소강절(邵康節)의 예언 소강절(邵康節, 1011~1077)은 중국 송대(宋代)의 유학자이자 시인으로 중국 송대의 유명한 학자였습니다. 소강절은 젊어서 과거에 급제하여 20대에 벌써 상서의 지위에 올랐으며, 문장이 빼어나고, 시(詩)를 잘 지었을 뿐 아니라 주역(周易)에 아주 밝았고, 학문이 높아..

생활의 지혜 50가지 자동차 앞유리 닦을 땐 콜라를 섞어 자동차 앞유리를 닦으면 흐려진 창이 좀 더 맑아지는 효과를 볼 수 있다. 볼트 녹슬었을 땐 녹슬어 빠지지 않는 볼트 위에 콜라를 뿌려주면 녹이 없어지면서 볼트가 빠진다. 미백효과 있는 쌀뜨물 두 번째 씻은 쌀뜨물로 세수하면 ..