건강이 최고

출처 : 사랑하는사람들의 인생글쓴이 : 구 름 원글보기메모 :

♣ 소주로 잇몸을 튼튼하게...♣ 平安을 기원합니다. 2,420종의 질병 중 가장 흔한 병이 성인의 70%가 가지고 있는 잇몸병 이라고 합니다. 건강한 잇몸은 중풍, 치매 등과 거리를 멀게 해주는 방벽 역할을 해 준다고 합니다. 한 번 해 보시지요. 健康이 제일이라고 합니다. 건강하시기를!.........

단명하는 사람과 장수하는 사람그 차이는 무엇일까? 미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사 한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지는 않..

중풍 [뇌출혈(34%), 뇌경색(66%)] 중풍의 원인 및 위험인자 : 고혈압(뇌출혈로 발생), 당뇨병(뇌경색으로 발생), 심장병, 부정맥, 심근경색증, 동맥경화, 고지방혈증, 흡연, 저혈압, 비만, 기타 중풍의 증상 : 반신불수, 감각이상, 의식 및 정신장애, 대소변장애, 구안와사, 두통, 어지럼증, 구토,..

쉽고 簡單한 最高의 健康法 이 최고의 건강법은 바로 “종아리 마사지”이다 이렇게 쉬운 건강법을 안 한다면 삶을 포기하는 것과 같다 열심히 해보세요 아무리 바빠도 본인의 건강만큼 중요한 것은 없다고 생각한다 시도 때도 없이 종아리를 만져서 건강해지면 참으로 좋은 삶이다 종..

[족저근막염] 발바닥에 있는 근막으로 스프링처럼 발의 충격을 흡수하거나 '아치'로 불리는 발바닥의 움푹 패인 부분을 받쳐주는 중요한 역할을 맡고 있다. 족저근막염은 뒤꿈치 뼈에 부탁되어있는 근막부위가 많은 스트레스를 받아서 생기는 염증성 질환이다. 예를 들자면, 쿠션이 적은..

[비타민의 종류및 효능] ♣ 비타민A 공급원 : 송아지간, 달걀, 당근, 멜론 결핍증 : 안구건조증, 야맹증, 피부건조, 각막연화증 효능과 생리적 기능 : 눈의 건강유지, 항암작용, 황산화 작용, 점막구성성분, 성장촉진, 피부,머리카락, 알레르기질환개선, 잇몸등을 건강하게 유지 ♣ 비타민B1(..

평생 치매 모르고 사는 치매 예방규칙 7계명 < 건/강/상/식 > 평생 치매 모르고 사는 *◐*【 치매 예방규칙 7계명 】*◑* SBS < 애인있어요>, MBC <화려한 유혹>, tvN<풍선껌> 등의 드라마에서 극의 전개에 변화를 주는 장치로 ‘치매’가 등장한다. ‘백혈병’이나 ‘암’과 같..

산 성분이 에나멜 등 손상시켜 탄산음료나 딱딱한 캔디, 에너지 드링크 등 당분 함량이 높은 식품들은 우리의 치아에 구멍을 만드는 주범들이다. 미국 뉴욕에서 치과의사로 일하는 제니퍼 자블로는 "설탕은 끈적끈적한 탄수화물"이라며 "세균이 당분에 달라붙어 산을 만들어내게 된다"고..

◈ 장수를 위한 좋은 음식과 생활습관은 ◈ 우리가 포만감을 느끼는 기준은 2가지다. 첫째로 먹는 양이고 둘째는 영양분의 농도이다. 음식물의 부피와 농도를 뇌의 포만센터가 감지해서 배부름을 느끼고 그만 먹게 하는 것이다. 체지방 특히 복부 비만은 본인들이 더 잘 알고 있으나 빼는..