건강이 최고

약보다 좋은 감기 치료법감기 걸려 콜록거리며 고생하고 병원을 드나들기 전에 약보다 좋은 감기 치료법에 대해 알아보자. ♣ 감기 예방과 치료에 효과적인 파 파는 비타민 A와 c, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록도와준다. 파에는 유화알린의 ..

넘쳐나는 정보의 홍수 속에서 우리가 알고 있는 건강상식 중에 거짓말인지 진짜인지 헷갈리는 몇 가지를 알아보도록 할게요! 약수터 '등치기'를 하면 건강해진다?[건강] 나무 등치기 운동, 노인 척추 손상 가능성 높아[월간 웨딩21 편집팀]나무 등치기 운동이 노인 척추 손상 가능성이 높다..

지금 당장 혈압약을 끊어라"… 지금 당장 혈압약을 끊어라"… 21세기 신건강법<4> 40년 동안 10만명 진찰한 일본 간토 의료클리닉 원장 松本光正 결론 “고혈압은 3개월에 약 없이 완치할 수 있다” -국민주치의 닥터 유태우 서울대병원 가정의학 주임교수 결론- 30여년간 서울대학병원 ..

출처 : @falovelykids 칼슘, 비타민, 단백질 등의 영양소가 균형 있게 들어 있는 영양식품 우유 출처 : @Devanath 그런데 우유와 같이 먹으면 오히려 우유의 영양소를 잘 섭취할 수 없어 피해야 할 음식들이 있는데요 바로 알아보도록 하겠습니다! ▼설탕설탕에 빠진 당신 암에 걸릴 수 있다[한겨..

5장6부와 다섯가지 색갈음식 <span style="font-family: Batang,바탕,serif;"> img {border:none;} </span> 5장6부와 5가지 색갈음식 오장은 간장(肝臟), 심장(心臟), 비장(脾臟), 폐장(肺臟), 신장(腎臟)을 말하고, 육부는 담(膽)· 위(胃)· 대장(大腸)· 소장(小腸)· 방광(膀胱)· 삼초(三焦)를 말한다. ..

노년기 치매(癡呆)의 위험성(危險性)과 사회적(社會的) 부담(負擔)  노년기 치매(癡呆)의 위험성(危險性)과 사회적 부담(社會的 負擔) 짐작하는 것이지만 노인성 질병에 시달리다가 보면 자연히 노인요양원으로 가게 된다. 특히 치매를 앓는 환자는 가족들의 보살핌을 받는 단계에이르러 요양원으로 가는 것이 보통이다. 여기서는 통제된 시스템 속에서 생활을 하게 된다. 노인들의 공동체가 이뤄지고있는 요양원은 획일적 식사와 휴식, 침대에 실려가 기계적인 샤워를 마치고 침실로 안내되는 생활이 반복된다.물론 즐거운 게임, 그림 그리기, 음악 배우기 등을 통해서 뇌 자극 훈련을 받기도 하고 신체적 운동으로 건강을 돌보기도 한다. 여하 간에 노년기에 찾아오는 치매는 생의 마지막 비극이 아닐 수 없다. 환자뿐만 아니라 ..

손·발이 차가우면 마음이 따뜻하다는 속설이 있지만현실은 손·발이 차가우면 건강이 위험하다는 뜻이다.​물론 추운 겨울에 노출된 손·발​은 차가울 수 있지만따뜻한 실내에서도 남들보다 유독 차갑다면 아래 질병들을의심해봐야 할 것이다. 이를 그대로 방치하면 수..

노년의 삶을 즐기는 것도 기술(技術)이다 [노년의 삶을 즐기는 것도 기술(技術)이다] 노년(老年)의 삶을 기쁨과 즐거움으로 가득 차게 하고 싶다면 우리는 어떻게 해야 하나?각자(各自)의 개성(個性)과 환경(環境)에 따라서 모두 다른 대답(對答)이 나올 수 있으나 일 반적(一般的)인 공통점..

☆ 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 <span style="font-family: Batang,바탕,serif;"> img {border:none;} </span> 가장 기분좋은 건강 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가..

♣돌연사 직전 몸이 보내는 6가지신호♣ 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그 중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과도한 스트..