건강이 최고

만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 만성피로이기는11가지방법 좋은차 만성피로에 좋은 음식 추천을 해드릴게요~ 다들 아시겠지만, 건강이 우리가 살아가는데 있어서 최우선이라고 할 수 있죠~ 건강을 잃으면, 정말 하고 싶은 일들을 하기 어렵게 되니까요~ 그러니 ..

잠이란 무엇인가 ♧잠이란 무엇인가♧ 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 긋나면서 ..

관절을 따뜻하게 해야 하는 이유 날이 좋지 않으면 이상하게도 무릎이 쑤신다는 등의 하소연을 하는 사람들이 많다. 한국건강관리협회에 따르면 날씨가 관절 통증에 영향을 주는지에 대한 논의는 기원전 400년 히포크라테스가 살던 시기부터 꾸준히 계속되어 왔다. 현대 의학에서 볼 때 ..

- main img : sumeru 안소휘 - 내몸의 기둥 - 뼈관절 건강관리법 하루 견과류 한 줌·햇볕 30분 쬐면 '뼈가 튼튼'해진다. 과도한 칼슘·철분 섭취는 毒이고, 흡연·음주는 뼈 삭게 만들어 뼈 강도 높이는 중력 운동을 뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 골밀도는 나이가 ..

[노년기 정서적(情緖的) 가치(價値) 경험(經驗)하기] “긍정적 정신작용으로 당신만의 존재의 틀을 만들라!” 인간관계에서 주고받는 것 중에‘정서적 가치’(emotionall value)라는 부문이 있다. 사람들이 느끼는 호감과 경험의 정도를 경제적 가치로 보려는 것이다. 고 하는 emotion은 어원적..

[늙음의 긍정적(肯定的) 이미지 만들기] “너무 늙은 나이를 살지만 너무 늙은 나이란 없다!” 동식물 모두가 나이가 들면 노화와 죽음을 피 할 수 없도록 돼 있다. 인간 역시 생명체의 노화와 죽음은 유전자가 결정하는 것이어서 피할 수 없는 사실이다. 조선 명의 허준(許浚)은 《동의보..

혈압약을 먹지 않고 고혈압을 치료하는 법 요즘 사람들은 고혈압이 걸리면 혈압약을 먹는 것이 최선이라고 생각합니다.  혈압약 보다 더 좋은 것은 없다고 생각하기 때문입니다. 혈압약을 평생 먹어야 한다고 말하여도 당연한 듯이 생각합니다. 하지만 모든 약은 우리 몸에 독이 되는 것인데 평생 먹어도 좋겠습니까? 혈압약을 평생 먹고 싶어하는 사람은 없습니다. 그러나 다른 대안이 없다고 생각하기 때문에 혈압약을 평생 먹는 것입니다. 그러나 옛날에는 고혈압을 매우 쉽게 치료하였습니다. 어떻게 그것이 가능하였습니까? 한번 생각해 보겠습니다. ◆ 옛날에는 고혈압 증상을 쉽게 치료하였다. 요즘에는 혈압계로 혈압을 측정하여 혈압이 높으면 무조건 고혈압이라고 진단합니다. 그러나 옛날에는 혈..

얼굴로 보는 건강 상식　 누렇게 뜬 얼굴 얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우입니다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 됩니다. 모과차를 마시거나 쑥 팩을 하면 좋습니다. 2. 거무스레한 얼굴 얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 ..

감기로 착각하기 쉬운 질환 1. 발열, 오한 있지만 콧물, 기침은 없는 ‘a형 간염’ - 주로 급성으로 나타나는 a형 간염은 다른 간염질환과는 달리 음식이나 감염된 환자와의 접촉을 통해 전염되며, a형 간염 바이러스에 감염 된 후 15~50일 정도의 잠복기를 지나고 난 후 증상이 나타난다. 이 ..

위암초기증상 및 위암증상 위암원인,위암치료법과 대비법 늘 건강 하시고 행복하세요^^ 위암초기증상 및 위암증상,위암원인 그리고 위암치료법과 대비법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 위는 복부 왼쪽 윗부분에서 갈비뼈 아래에 위치한 소화기관인데요음식물이 들어오면 소화효소를 ..