[스크랩] 80세에도 치매 걸리지 않는 방법 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 일본 과학자들이 지원자 8천 명을 2조로 나누어 한 조는 아침, 저녁으로 혀 운동을 견지하게 하고 다른 한 조는 특별히 운동하지 않게 했습니다. 6개월 후, 혀 운동을 견지한 팀은 그렇지 않은 팀보다 뇌세포가 뚜렷하게 활성화되어 있는 데다 문제 처리 반.. 건강방 2018.06.15
[스크랩] 6대암 간단하게 발견하는 방법 6대암 간단하게 발견하는 방법 6대암 간단하게 발견하는 방법 ● 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심하다.2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있다. 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심하다. 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감.. 건강방 2018.06.13
[스크랩] 위암과 양치질 위암과 양치질 위암과 양치질 잠을자고 일어나서 가장먼저 해야 할 일은 바로 양치질!! 밤새 입안에서 번식한 세균이 어마어마하게 많습니다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마십니다. 큰 잘못입니다. 많은 세균을 매일 먹고있습니다. 그러니 위암발생 세계1위일수밖에... 특히 .. 건강방 2018.06.12
[스크랩] 스트레스를 풀어주는 식품 ? 스트레스를 풀어주는 식품 우리는 일상에서 스트레스를 받을 때 단 음식을 먹으면 기분이 나아지는 경험을 한 적이 있을 것 인데 이는 몇몇 식품 속에는 성분들이 몸속 호르몬 분비를 조절해 스트 레스를 줄여 주고 심신을 안정시키는 효과가 있어서다. 그런데 단 음식에만 이런 효과가.. 건강방 2018.06.07
[스크랩] 잘못된 습관이 病을 부른다 잘못된 습관이 病을 부른다 큰 건물의 붕괴가 작은 균열에서부터 시작하는 것과 같이 질병도 생활 속 아주 사소한 버릇에서 기인하는 경우가 많다. 말 그대로 버릇이 되어 무의식 중에 하고 있는 행동들이 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있다. 01. 면봉으로 귀 후비기 전문가에 따르면 .. 건강방 2018.06.04
[스크랩] 뇌세포를 활발하게 만드는 방법 뇌세포를 활발하게 만드는 방법 뇌는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 행동으로도 건강해질 수 있다. 사진-헬스조선DB 많은 사람들이 두려워 하는 질환인 치매. 치매를 예방하기 위해서는 평소 뇌 운동을 통해 뇌세포가 활발하게 움직일 수 있도록 해야 한다. 그런데 어떤 뇌 운동을 해야지 .. 건강방 2018.05.31
[스크랩] 자도 자도 피곤할 땐 식초 디톡스! 식초의 젖산·유기산이 체내 독소 배출 도와[주간동아] 건강에 어느 정도 관심 있는 사람이라면 '디톡스(Detox) 주스', 즉 '해독주스'를 한 번쯤 먹어봤을 것이다. 디톡스는 몸속에 쌓인 독소를 밖으로 배출하는 것으로, 과도한 영양과 스트레스, 환경 유해물질로부터 자유롭지 못한 현대인.. 건강방 2018.05.25
[스크랩] 뇌세포를 활발하게 만드는 방법 뇌세포를 활발하게 만드는 방법 뇌는 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 행동으로도 건강해질 수 있다. 사진-헬스조선DB 많은 사람들이 두려워 하는 질환인 치매. 치매를 예방하기 위해서는 평소 뇌 운동을 통해 뇌세포가 활발하게 움직일 수 있도록 해야 한다. 그런데 어떤 뇌 운동을 해야지 .. 건강방 2018.05.21
[스크랩] 뱃속만 따뜻해도 100세는 산다 * ◎ 뱃속만 따뜻해도 100세는 산다.◎ * 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다”는 것, 이런 결론에 도달한 것은 100세 이상 장수노인을 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 .. 건강방 2018.05.15