건강이 최고

99歲까지 팔팔하게 사는 것 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치 않게 접하게 됩니다 영국 言論(가디언) 報道 '健康하게 오래 사는 秘訣' 30項을 修正 再構成해 봅니다 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학..

양배추는 '신이 내린 선물' 중에 하나 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추..

과로도. 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내시길 바람니다. 1. 일곱 가지 건강..

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점심시간 운동 여성을 위한 5가지 팁 옅은 화장, 땀 덜 나는 운동, 체온 낮추기… 직장 여성이 점심시간 이용해 헬스클럽에 가고 싶어도 화장, 땀, 머리 모양 등이 부담 한 시간으론 턱없이 부족한 것이다. 하지만 유명 헬스클럽 트레이너들이 알려주는 요령을 따르면 못할 것도 없다. 미국..

한번 시도 해보세요~ 펌)

◈ 전립선 튼튼 건강법 7가지 ★전립선 검사는 필수 50대 이상의 남성은 1년에 1회 이상 검진을 받는 것이 좋다. 전립선 검진은 의사가 직접 만져보고 눈으로 보는 검사가 기본이며 촉감을 통해 딱딱하거나 울퉁불퉁한 느낌이 들면 초음파 검사를 병행해 이상부위를 자세히 검사한다. 또한..

뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것. 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. * 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. ‘따뜻하면 살..

body { background-image:url( http://cfile251.uf.daum.net/image/2119EA4E52BCFC0023B881); background-attachment: fixed; background-repeat: repeat;background-position: bottom right; } table { background-color: transparent; } td { background-color: transparent; } 혈액형별 성격과 특징 A형 싸우는걸 싫어한다. 성실하고 예의가 바르다. 꼼꼼하며 깨끗한..

벌꿀이 皮膚(피부)와 頭腦(두뇌)에 주는 10가지 많은 이들이 달콤한 것을 즐긴다. 當身(당신)이 달콤한 디저트에 熱狂(열광)하지는 않더라도 그것을 먹으면 氣分(기분)이 좋아지는 것을 느낄 것이다. 하지만 설탕 같은 精製(정제)된 단맛을 자주 즐기는 것은 健康(건강)에 해롭다. 단맛을 끊..