[스크랩] 수명(壽命)의 연장(延長)과 단축(短縮) 수명(壽命)의 연장(延長)과 단축(短縮) ● 낙천적인 사고 : +8년 병에 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심이 높은 사람은,자.. 건강방 2017.02.07
[스크랩] 세 가지만 먹지 않으면 건강해진다. 세 가지만 먹지 않으면 건강해진다 세 가지만 먹지 않으면 건강해진다. 먹지마 건강법에서는 육류, 수입 밀가루, 인스턴트식품을 3대 오염식품으로 정하고 이들을 절대로 먹지 말 것을 강조한다. 항생제, 호르몬, 방부제, 첨가물 등으로 오염된 이들 식품이 바로 모든 질병의 근원이기 때.. 건강방 2017.02.06
[스크랩] 당신이 양치질을 하지 않았을 때 일어나는 일들 * { margin-bottom: 1em} #dmcfContents section > *:last-child { margin-bottom: 0} #dmcfContents figcaption::before { content:"↑ "; font-size:0.8em;line-height:1.5em;color:#616686;text-align:left } #dmcfContents figcaption {font-size:0.8em;line-height:1.5em;color:#616686;text-align:left;margin:3px auto} #dmcfContents table {width:100%} #dmcfContents td { font-size:1em } #dmcfC.. 건강방 2017.02.04
[스크랩] 혈관을 튼튼하게 하는 식품 6가지 혈관을 튼튼하게 하는 식품 6가지 혈관이 깨끗해야 혈액이 온몸을 원활하게 순환할 수 있다. 혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소 등을 공급해주고 노폐물을 운반하여 신장(콩팥)을 통해 배설될 수 있도록 한다. 혈액은 이외에도 내분비기관에서 분비되는 호르몬의 운반, 외부의 병원체에 .. 건강방 2017.02.04
[스크랩] 무병장수 건강하게 오래 사는 법 무병장수 건강하게 오래 사는 법 ◑ 무병장수 건강하게 과로도. 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫동.. 건강방 2017.02.03
[스크랩] 100가지 藥보다 수면을 먼저 다스려라 100가지 약보다 수면을 먼저 다스려라 [통합기능의학] 수면이 부족하면 반드시 대가를 치른다 운전 중에 깜박 졸음을 경험한 사람이 많다. 졸음운전은 매우 위험한데, 일례로 국내고속도로 사고로 인한 사망자의 60% 이상이 졸음운전 때문이라 한다. 한동안 고속도로에 ‘졸음운전 살인운.. 건강방 2017.02.02
[스크랩] 노화를 천천히진행시키는 법 ♧老化를 천천히 진행시키는 법♧ 70세 이상 드신 친구분들에게, 노화를 다소 늦추는 방법을 오늘 아침에 어느 박사라는 분에게서 사사하여 귀뜸하여 드립니다. 1. 소식 하시랍니다. 과하게 드시면 노화가 빨리 된다네요. WHO가 공인한 장수의 비결도 소식이 첫째라는군요. 2. 잠을 푹 자는.. 건강방 2017.02.02
[스크랩] 아주 중요한 의학 정보입니다. 아주 중요한 의학 정보입니다. 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, 췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여 사랑하는 여러분들께 전해드리니 꼭 실천.. 건강방 2017.02.01
[스크랩] `메이오` 병원이 밝힌 10데 간깅식픔 메이요병원이 밝힌 10대 건강식품 (미국의 가장 유명한 의대이자 종합병원인 메이요 (Mayo) 클리닉제공 ) 1. 사과: 콜레스테롤과 혈당수치를 낮출수 있는 섬유질인 펙틴을 함유하고 있다. 또한 체세포를 보호하는 항산화제인 비타민C가 풍부하다. 2. 아몬드: 섬유소 리보플라빈,마그네슘,철.. 건강방 2017.02.01
[스크랩] 손발저림, 수족냉증의 다양한 원인들 손발저림, 수족냉증의 다양한 원인들 ▣ 손발저림과 수족냉증, 혈액순환 문제가 '아니다' 손발이 저리다거나 시리고 차다고 호소하는 환자가 많다. 이들은 한결같이 자신은 혈액순환이 잘 안돼서 손발이 저리다고 생각하는 경우가 많으며, 실제로 혈액순환 개선제나 한약을 오랫동안 복.. 건강방 2017.01.31