건강이 최고

춘곤증은 봄철에 흔히 느끼는 피로 증상을 말한다. 잠이 쏟아지는 것 뿐 아니라 생활에 의욕과 집중력을 잃고 쉽게 짜증이 나기도 하는 등 춘곤증의 증상은 다양하다. 식욕부진, 소화불량, 현기증 등이 나타나기도 한다. 이런 춘곤증은 겨울동안 위축되어 있던 신진대사 기능이 봄을 맞아..

증상이 거의 없는 무서운 암 5가지 많은 종류의 암들은 초기에 알아채기가 힘들다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는 등의 건강한 생활방식을 가지면 암 예방을 위한 조치를 잘하고 있다고 볼 수 있다. 이런 건강한 습관을 잘 유지하면서 ..

당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 폭발적인 증가로 두려움의 대상이 되고 있는 병이 있다. 당뇨병이다. ‘10명 중 1명은 당뇨환자’라는 통계 수치에서도 알 수 있듯 당뇨병은 이제 경계대상 1호 질병으로 악명을 떨치고 있다. 그러나 알고 있는지? 당뇨병 치료의 키워드는 혈당 관리라는 것을..

*제목*: 비타민D에 대한 10가지 오해와 진실 비타민D에 대한 10가지 오해와 진실 episode 1 2008년 미국 하버드대에서는 비타민D를 영양제의 형태로 매일 복용할 것을 공식 권유하고 있습니다. 캐나다에서는우유에 법적으로 비타민D를 첨가하도록 하고 있습니다. 많은 비타민 가운데 왜 하필 비..

소화제 의존에서 벗어나는 방법 5가지 한국인들이 가장 많이 구입하는 약품은 어떤 종류일까요? 보건복지부의 2015년 의약품 소비량 및 판매액 통계에 따르면 한국인이 가장 많이 구입하는 약품은 소화제로 나타났습니다. 소화불량은 대게 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만 만성적인 ..

당신이 잘못 알고 있는 건강상식 4가지 건강을 위한 첫 걸음은 일상생활에서 작은 것부터 신경쓰는 것입니다. 하지만 우리가 흔히 알고 있었던 건강 상식들이 과연 전부 옳은 것일까요? 오늘 리틀스타에서는 주의해야 할 건강 상식 4가지에 대해 알아봅니다. 1. 3∙3∙3 양치법..

암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 1. 암에 대한 관념(국립암센터 이진수 원장) 국립암센터 이진수(58) 원장의 암에 대한 시각은 독특하다. 수술을 해서 완치하지 않으면 죽는 병이라고 단정짓지 말고 만성병으로 여기고 잘 달래고 치료하면서 살아갈 궁리를 하라고 한다. "인간은 ..

출처 : 사랑하는사람들의 인생글쓴이 : 산구름 원글보기메모 :

어린 시절 다리 떠는 습관으로 혼난 경험 있으신가요? 습관적으로 "다리 떨면 복 나간다"고 말하는 어른들 말을 듣고 자란 사람들은 좋지 않은 습관으로 인식하고 있는 경우가 많습니다. 하지만 다리를 떠는 동작은 하체 혈액순환을 촉진해 부기를 제거하고 뭉친 근육을 풀어줄 수 있습니..

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