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천연 피로회복제 5가지 헤럴드경제=김성우 기자] 현대인들 대부분은 ‘만성피로’에 시달린다. 만성피로는 과도한 스트레스가 원인이다. 학업이나 업무에서 받은 스트레스를 풀지 못해 생긴다. 비정상적인 탈진 증상이 있거나 기운이 없어 노력이 필요한 일을 할 수 없는 상태가 1개월 ..

음식에도 궁합이 있다. 개별적으로 아무리 건강에 좋은 음식이라도 인체에 흡수되었을 때 소화 작용을 어렵게 하는 음식 조합이 있는 것이다. 같이 먹으면 별로인 음식 조합을 말한다. 과식을 하지 않았는데도 식사 후 오랫동안 배가 더부룩하거나 가스가 찬 느낌을 갖게 된다면 함께 섭..

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심장이 가장위험한 다섯순간 <하바드대 연구팀> 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 증가 한다. 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 호르몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장 박동 공급 속..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ 이시형 박사의 생활 건강상식 조언 1. 매일 충분히 운동한다 운동을 안 하는 사람은 없지만 중요한 것은 얼마나 움직이느냐다 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈 여유가 없어 운동하기 어렵다면 생활 속에서 실천하면 된다 실제로 건물 1..

◆닭고기의 효능 7가지◆ >1 닭고기 부위중 날개는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 콜라겐 성분이 들어있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성들에게 좋습니다. 콜라겐은 일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로 ..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ♨♨ 회춘 하기 아주 쉬운 방법 ♨♨ 꿀 마늘로 회춘 몇 달 전(78세인데도 나보다 꼿꼿함) 지인이 자기는 일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니 먹어보라고 강추하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다 처음에는 반신반의하였으나 꿀 마늘 둘 다 강..

침묵의 장기 간이 보내는 경고신호 4가지70%이상 손상되어도 자각 증상이 없는 간이 당신에게 보내는 메시지. 간은 우리 몸속 해독의 75%를 담당하고 있기 때문에 1차 해독 기관으로 불리는 기관입니다. 하지만 과도한 음주나 해로운 식생활을 반복하는 현대인들은 제대로 해독이 되지 않..

안좋은 혈액순환을 의미하는 7가지 신호 많은 경우 극심한 피로는 면역력 약화, 극렬한 신체 활동 등이 원인일 수 있지만 혈액순환도 배제할 수는 없다. 안좋은 혈액순환은 여러 사람에게 영향을 미친다. 60세에 이르면 80%의 인구가 혈액순환과 관련된 문제를 갖고 산다. 우리 몸은 아주 ..

나이에 비(比)해 젊게 사는 노인들의 공통점(共通點) ♡나이에 비(比)해 젊게 사는 노인(老人)들의 공통점(共通點)♡ 내가 노인(老人)이니(1932년생) 친구(親舊)들 모두가 동년배(同年輩)의 노인들이다. 친척( 親戚)이나 친지(親知)들 중에서도 같은 노인들끼리의 접촉(接觸)이 잦은 것은 물..