건강이 최고

1 早漏病(조루병)에 100%의 효험을 지닌 커피+소금남녀관계 5시간 전에 커피에 설탕대신 소금을타서 마시면 지속력이 2~3배 증가 일분 미만의 심한 조루증엔 5배 이상 효과* 매일 마시면 안됨(신장이상). 비장의 무기로 활용. 2. 강정의 지름길은 발가락 방뇨.소변 볼때 어금니 꽉 물고 발뒤꿈..

[죽음을 부르는 남자들의 생활습관] ♡죽음을 부르는 남자들의 생활습관♡ 삼겹살에 소주, 공기밥까지 먹는다. 술은 칼로리가 높아도 살이 찌지 않는다고 생각한다. 하지만 술과 함께 먹는 안주가 바로 비만의 원인이 된다. 특히 우리나라 회식문화에서 곁들이는 안주는 고칼로리 음식이..

[생각 이상으로 효과 큰 4가지 운동] 장거리를 달리거나 무거운 바벨을 들어 올려야 운동 효과를 볼 수 있다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 마라톤 훈련을 하던 평소 가볍게 운동을 하던 간에 우리가 간과하고 있는 단순하면서도 효과적인 운동들이 있다. 기구 없이 자신의 몸만 쉬운 동..

출처 : 사랑하는사람들의 인생글쓴이 : 산구름 원글보기메모 :

'모기약 없이' 모기 내쫓는 천연퇴치법 6가지 [출처] 모기약 없이 모기 죽이는 천연퇴치법 6가지 (독금 [출처] 모기약 없이 모기 죽이는 천연퇴치법 6가지 (독금사-금융자격증,AFPK,CFP,전산회계,세무1급,농협,은행채용,FP) |작성자choAA

[혈압관리-운동 및 음식] 1_ 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 돕는다 스트레칭이나 마사지는 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 활력을 좋게 하고 신진대사를 원활하게 한다. 그래서 혈압이 높은 사람들은 특히 하루에 한 번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하..

날씨가 따뜻해지면 무좀 걱정이 늘어난다. ​ 국민건강보험공단 통계에 따르면, 무좀 환자는 2009년 약 78만명에서 2013년 약 83만명으로 연평균 1.5% 증가했으며, 월별로는 5월부터 늘기 시작해 7~8월에 최고조를 기록한다. ​ 특히 여성들이 주의해야 한다. ​ 2014년 1~5월 사..

간이 나빠졌다는 37가지 신호 　 1. 감기에 잘 걸리거나 한번 걸린 감기는 잘 떨어지지 않는다 2. 혈당치가 높아진다 3. 가스가 차고 변비나 설사가 생긴다 4. 쉽게 피로하여 회복이 잘 안된다 5. 입에서 구취가 나며 입안이 텁텁하다 6. 혈압이 높거나 낮아진다 7. 신장이 안좋아 몸이 붓고 저..

노화의 주범, 세포건조 막는 생활습관 - 촉촉한 세포가 노화를 막는다 일본의 유명 노화연구가이자 의학박사인 이시하라 유미 박사는 “노화는 우리 몸이 차츰 건조해지는 현상”이라고 말했다. 음식과 운동 등의 생활습관을 개선해 몸이 건조하지 않게 하면 신체 노화를 늦출 수 있다. ..

노인 관절 회춘법 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. 따라서 나이가 들수록 관절에 특별히 관심을 가져야 한다. 조용하던 관절이 지금까지의 무관심에 대해 거센 항의를..