건강이 최고

오행상식, 풍수지리 용어 1. 오행(五行) 및 육갑(六甲) ■ 십이지에 해당하는 동물의 이름 자(子) : 쥐 축(丑) : 소 인(寅) : 범 묘(卯) : 토끼 진(辰) : 용 사(巳) : 뱀 오(午) : 말 미(未) : 양 신(申) : 원숭이 유(酉) : 닭 술(戌) : 개 해(亥) : 돼지 ■ 음양오행도 오행(五行) 목(木) 화(火) 토(土) 금(金..

♣희망(希望)을 이루기위해 가져야 할 10가지♣ 01.긍정적(肯定的)으로 생각하고 말한다: 경제상황(經濟狀況)이 만만치 않겠지만 되돌아보면 세상(世上)은 늘 나아짐을 향(向)해 왔다. 설령 부정적(否定的)인 뉴스나 말을 듣더라도 늘 자신(自身)에게 '매사(每事)가 나아길거야'라고 다짐하..

◈조선시대 왕들의 재미있는 일화들◈ 1. 직업정신 투철한 사관이 따라다니며 일거수일투족을 다 기록해서 태종이 걷다 헛발질한 것도 적었다. 태종이 그건 제발 지워달라, 창피하다 애원까지 했는데도 사관은 끝까지 "왕이 길을 걷다 헛발질하다. 헛발질한 것을 적지 말라고 말한 것은 ..

"노인 늙지않는 방법 10가지"(2015.8.26.) ◎노인 늙지않는 방법 10가지◎ 노인 늙지않는 방법 10가지 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다. 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. 늙지 않는 방법 0...

♡季節別 老人 健康 守則♡ *체질에 따라 개인차가 있으니 참고하시기 바랍니다. 노년에는 항상 건건강에 유념하셔서 항상 일상 생활에 조심하시고 계절에 따라 음식등 건강에 유의하시길 바랍니다. 1.과식하면 안된다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른..

**사람잡는 15가지 (1)“오해” 가 사람을 잡는다. 반드시 진실을 확인하라. (2)“설마” 가 사람 잡는다. 미리 대비해야 한다. (3)“극찬” 이 사람 잡는다. 칭찬은 신중히 하고 , 내가 칭찬을 받을 때에는 교만하지말라. (4)“뇌물” 이 사람 잡는다. 선물은 받되, 뇌물은 받지말고, 치우치지 ..

◐ 우리몸이 나이들면 이렇게변한다 ◑ 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한 다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심 한 계획을 세우고 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는 자세도 필요하다. 40대이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소..

나이 들면 가물가물.. 기억력 보호법 6가지 나이가 들면서 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 까먹는 일이 많아진다. 대부분 사람들은 이런 기억력 감퇴를 '세월의 운명'으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 최근 다양한 연구결과에 따르면 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 훈련..

노인(老人)의 금기사항(禁忌 事項) 노인(老人)의 금기사항(禁忌 事項) 나이들어 하지말아야 할 일 10가지. 나이들어 해야 할 일 10가지! 늙었다는 말은 늘 같지않다. 그러면 무엇이 어떻게 달라지며 어떻게 해야하는가 인생의 후반은 마무리의 시간들이다. 정리하며 즐기며 준비해야 한다. ..

무병장수 건강하게 과로도. 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내시길 바람니..