건강이 최고

화나고 속상하고 마음이 상했을 때 ◎ 화나고 속상하고 마음이 상했을 때. ◎ 화나고 속상하고 마음이 상했을 때 1 '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. 2 '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객..

**먹거리 생활정보 50가지**​​ 1. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4.페경여성에게는 콩,자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니..

내 인생에서 반드시 극복해야 할 10가지 1. 열등감 : 자신을 의심하는 습관. 당신의 동의 없이는 아무도 당신에게 열등감을 느끼게 할 수 없다. - 앨리너 루스벨트 - 2. 게으름 : 불안한 마음이 만드는 핑계. 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다. - ..

♡마음을 비우고 바라보는 세상♡ 알몸으로 태어나 옷 한벌 얻었으니 그만이고 빈손으로 태어나 이만큼 채웠으니 그만 이련만 ... 부귀 공명 꿈을 꾸고 권세 영광을 누리려니 세상 만사가 다 헛되이 보이지 않는가 ... 조금만 마음을 비우면 새털 구름 만큼이나 포근하고 매미 울음 만큼이..

◈나이들어 가면서 이것만은 지켜라◈ 소언(小言) 지식 경험 경륜 풍부하니 하고 싶은 말이 많고 지금 젊은이들 성에 차지 않으니 참견하고 싶고 과거의 주역일지 모르나 현재는 주역이 아니다. 약언(約言) 청각이 둔하니 잘 안들리고 답답하니 목소리가 커지고 내 귀가 어두운 것은 모르..

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인생을 제대로 사는 사람은 인생의 맛을 안다고 합니다 맛이 음식에서만 느껴지는 것은 아닙니다 인생에도 맛이 있습니다 인생의 참맛을 아는 사람은 인생의 즐거움을 누리는 사람입니다 인생八味(인생의 8가지 맛) 1. 飮食味. 그저 배를 채우기 위해 먹는 음식이 아닌, 맛을 느끼기 위해 ..

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지. 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문이다. 잠들기 ..

※등산이 골프보다 좋은 점 20가지※ 1. 운동효과가 크다. 등산이나 골프나 다 유산소운동이다. 그러나, 운동효과가 크려면 땀을 흘리거나 숨이 찰 정도로 몸을 움직여야 한다. 그런 면에서 등산은 최상의 운동이다. 그러나, 골프 치면서 숨차고 땀 날 정도로 뛰어 다니다가는 그 날 당신의..

♡아내의 일곱 종류♡ 첫째, 남편을 죽이는 아내 더러운 마음을 가지고 남편을 아끼지 않고 업신여기며 퉁명과 짜증으로 남편을 무시하는 아내 이런 아내가 주도권을 쥐고 남편 약점을 찾아내 입만 열면 비난하고 헐뜯으면 남편은 후환이 두려워 <아무 말도 못하고 벙어리 냉가슴 앓듯..