건강이 최고

기막힌 건강 명언 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다.한방요법 때도 특별 히 닭고기를 가려야할 이유가없다. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설..

◈ WHO 발표 - [세계 10대 불량 음식] ◈ 1. 기름에 튀긴 식품 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽..

무릎 건강에 허벅지 근육 운동이 도움이 된다. 무릎 관절을 건강하게 지키려면 지면으로부터 전해지는 충격을 얼마나 잘 흡수하느냐가 중요한데 허벅지의 근력을 키워주면 무릎을 단단히 잡아주어 무릎의 충격 흡수 기능이 향상된다. ‘스쿼트, 런지, 제자리 걷기’ 등 허벅지 근육을 자..

◈ 온수는 보약 ◈ 우리가? 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 냉수는? 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는? 체내 산화를 촉진시켜? 노화를 촉진한..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ 國內有名專門醫가 말하는 健康10戒名 ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안 초조 우울증세는 물론 두통 만성 피로 증..

◈ 나이 들면 잠자다 깨서 소변 보는 이유 ◈ 호르몬변화, 질병 때문... 춥고 긴 겨울밤 잘 자려면물, 소금, 술, 커피 줄여야 남성이 침대에 앉아서 이불을 들춰보고 있다./사진=헬스조선 DB 밤에 잠자다 깨서 소변을 보는 것은 노화 현상의 하나다. 춥고 밤이 긴 겨울에는 더 심하게 느껴질 ..

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◐ 장수를 갉아먹는 식사습관 8적 몰아내기 음식으로 건강해질 수도 있지만 음식에 대한 의존 때문에 건강을 망칠 수도 있다. 우리나라 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나가 음식으로 건강해지려고 하는 음식건강주의다. 여기에는 어떤 함정이 숨어 있는 지 알아보자. ◈ 건강수..

＊ 더 많은 정보 바로가기.＊ 댓글좀 달아 주세요 그래야 좋은자료 계속 올릴 힘이나죠 혈액형별로 걸리기 쉬운 병 어떤 사람은 콜레스테롤이 높은 음식을 즐겨도 중풍이나 심장병에 걸리지 않는다. 그런데 어떤 이는 콜레스테롤 수치가 정상이었는데도 어느 날 갑자기 중..

전문가들은 “저녁 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고 말한다. 동시에 올바른 생활습관을 갖게 되면 장 건강을 지킬 수 있다고 조언한다. 한국건강관리협회 자료를 토대로 대장 건강을 지키는 생활습관을 알..