건강이 최고

간을 막히게 하는 감정 억압 막힌 간을 뚫어주기 위해서는오른쪽 팔을 움직일 수 있는 운동을 해야 한다. 오른쪽 팔을 움직이면 간을 마사지하고 풀어줄 수 있다. 우리는 나쁜 식습관, 오염물, 우리 주변의 독성물질들처럼 간에 해를 입히는 여러가지 다른 요인들에 대해서 언급해 왔지만..

. 늙지 않는 비결 불로불사가 인간의 소망이라면 생로병사는 인간의 숙명일 것입니다. 영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만 마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도 훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다. 다음의 다섯 가지만 경계해도 우리는 천천히 아름답게 ..

출처 : 사랑하는사람들의 인생글쓴이 : 이슬한방울 원글보기메모 :

♥웃음과 건강 ♥ 1.웃음과 건강 1) 신경계 웃음은 신체 전 기관에 긴장을 완화 시키고 암환자의 통증을 경감 시킨다. - 엔돌핀과 엔케팔린 : 통증 억제물질 - 억지웃음 : 안면 피드백 효과 2)호흡기계 - 웃으면 산소 공급이 2배 증가 머리가 좋아진다.(임상결과) - 웃으면 심장 박동수가 2배 ..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ♣♣ 먹기만해도 혈관을 청소 해 준다 ♣♣ 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관..

대변보는 습관으로 확인하는 건강상태 6 매일 화장실에서 직접 눈으로 확인하는 대변은 건강 상태를 체크할 수 있는 요긴한 수단이다. 그런데 대변의 형태, 색깔, 냄새뿐 아니라 대변을 보는 습관을 통해서도 현재 자신의 건강상태를 점검해볼 수 있다. 위장병전문의들이 미국 건강지 프..

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뇌를 훈련하는 방법을 밝힌 연구 결과는 많다. ‘헬스닷컴’이 과학적 연구 결과를 토대로 기억력 높이는 방법 6가지를 소개했다. 1. 손으로 글씨를 써라 종이에 펜으로 글씨를 쓰면 뇌에 좋다는 연구 결과가 있다. 단순히 자판을 두들기는 것보다 더 많은 뇌 부위가 자극을 받을 수 있다. ..

피를 맑게 혈관을 튼튼하게! 혈액순환을 원활하게 하려면 섭취하는 식품이나 식사습관에 신경 써야 한다. 혈액순환장애는 혈중 콜레스테롤이나 당분과 바로 직결되기 때문. 되도록 혈액순환에 도움이 되는 건강 재료를 활용해 매일 식단을 구성하고 의식적으로 섭취하도록 신경을 써야 ..

건강한 겨울준비, 이렇게 하세요~! 이제 매서운 바람과 추위가 우리에게 몰려올 채비를 마치고 본격적인 겨울이 시작되기만 기다리고 있다. 바로 지금 철저한 준비를 하지 않으면 겨우 내내 감기 같은 겨울 질병들을 달고 살지 모르는 일. 건강한 겨울을 날 수 있는 준비를 해야 하는 계절..