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노인(老人)의 포기(抛棄)와 체념(諦念) [노인(老人)의 포기(抛棄)와 체념(諦念)] 노인(老人)이 행복(幸福)할 수 있는 방법(方法)에는 적극적(積極的)으로 행복을 추구(追求) 할 수도 있으며, 포기(抛棄)하고 적응(適應)하고 만족(滿足)하며 체념(諦念)하는 소극적(消極的)인 방법으로 행복한 ..

몸속 염증을 줄여주는 마법의 가루 5가지 몸속 염증을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 항염증 성분이 포함된 음식을 섭취하는 것인데요. 파슬리, 계피, 강황, 파프리카, 생강 등의 향신료 가루를 음식에 더하는 간단한 방법만으로도 염증을 줄이고, 건강을 채워줄 수 있습니다. 또한, 면..

老化現狀과 老人病, 老化現狀과 老人病, 老人病이란 衰弱한 老年期에 생겨서 老人을 몸져눕게하는 모든 疾病을 意味합니다. 치매나 중풍처럼 노인에게 주로 발생하고 잘 생기는 병들이 여러 가지 있지만, 이런 병들이 꼭 노인에게만 생기는 것은 아니므로, 노인병이라고 할 수 있는 질병..

[중병을 미리 알 수 있는 가벼운 증세]1. 발 통증 - 디스크 위험 발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 새 신발을 신었기 때문이 아닌데, 발에서 날카로운 통증이 느껴진다면 추간판 탈출증과 같은 디스크에 걸렸을 가능성이 있습니다. 특히 아침 시간이나 자리에 앉을 때 통증이 강하게 느껴..

어깨 아프면 수영, 심장 질환 있으면 등산 피해야 개인별로 도움되는 유산소운동은 따로 있다.​/헬스조선DB 유산소운동은 걷기, 등산, 자전거, 수영 등 다양하다. 그러나 개인별로 도움되는 유산소운동은 따로 있다. 무릎 관절이 약한 사람이 조깅하면 관절에 무리가 가고, 심장이 ..

건강의 빨간불! 이상 신호 33가지! ​ 몸에 이상이 생기면 몸은 알아서 면역체계를 가동시켜요. 그런데 그 면역체계가 감당하기 어려울때는 이상 신호를 보내 대비할 수 있도록 알려주는데요. 몸이 알려주는 건강 이상 신호, 알아두시면 도움될 거 같아 가져왔습니다! 1. 눈꺼풀 안쪽..

건강의 빨간불! 이상 신호 33가지! ​ 몸에 이상이 생기면 몸은 알아서 면역체계를 가동시켜요. 그런데 그 면역체계가 감당하기 어려울때는 이상 신호를 보내 대비할 수 있도록 알려주는데요. 몸이 알려주는 건강 이상 신호, 알아두시면 도움될 거 같아 가져왔습니다! 1. 눈꺼풀 안쪽..

‘팔자걸음 안 돼!’ 건강을 해치는 잘못된 걸음걸이와 올바른 걷기 방법주소복사가 완료되었습니다 잘못된 걸음걸이가 건강을 망친다. 예전에 비해 교통수단이나 이동 수단이 많이 발전하면서 걸을 일이 현저하게 줄었다. 하지만 하루에 30분만 빠르게 걸어도 혈액순환을 촉진하고 다..

소주 알고 마시면 보약이다 소주 알고 마시면 보약이다 01. 희석식 소주는 화학주다? 화학식이란 말은 촉매제 등을 이용하여 화학반응을 통해 만들어지는 것을 의미한다. 그러나 우리나라는 물론 세계적으로 화학반응을 통해 술을 만들 수는 없다. 오로지 효모를 통해 발효시켜 술을 만들..

☆여자에게 좋은 건강음식 8가지☆ 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관..