건강이 최고

◐ 세계에서 가장 으뜸인 32개 넘버원 ◑ 1. 세계에서 제일 더운 지역 Death Valley National Park, 화씨 134도(July 10, 1913.) 2. 세계에서 제일 추운 지역 East Antarctic Plateau, 남극, 화씨 -135.8도(August, 2010). 3. 제일 주민이 많은 도시 상해, 주민 24,150,000 인 4. 제일 주민이 적은 도시 바티칸 시, 주민: 842인 5..

◈ 피로를 푸는 간단한 동작법 ◈ 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 ..

무병장수 건강하게 과로도. 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내시길 바람니..

◈원효대사 이야기◈ [주] 원효대사에 관한 이야기라면 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 그러나, 여기에서 다루는 원효대사 이야기는 부산 동래구 금정산에 있는 원효대와 관련된 일부분만을 소개하고자 한다. 중국으로 가던 중 새벽에 해골의 썩은 물을 마시고 깨달음(一切唯心造)을 얻은 ..

// 찰떡궁합 음식들(함께 먹으면 효과 100배) 노래는 맨 아래 표시하기 클릭 찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 입력 : 2014.05.29. 09:30. 프리미엄조선 1. 된장 + 부추, 나트륨 배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다. 그런데 ..

세상에서 가장 중요한 여섯 말 마디 세상에서 가장 중요한 여섯 말 마디는 "내가 정말 잘못했다는 사실을 나는 인정합니다."라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 다섯 말 마디는 "당신은 정말 훌륭한 일을 했습니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 네 말 마디는 "당신은 이걸 어떻게 ..

♣ 생에 필요한 12명의 친구 ♣ ◆ 믿고 의논할수 있는 든든한 선배 현대인들에게는 선택의 기회가 너무 많다. 사랑하는 사람을 만나 결혼하고 직장을 그만 둔다든가 옮긴다든가 이렇게 정답이 없는 질문들과 부딪쳤을때 도움이 되는것은 나보다 먼저 이런 선택들과 맞닥뜨렸고 어떤쪽으..

★오늘을 아름답게 사는 법★(2015.9.20.일) ♣ 오늘을 아름답게 사는 법. ♣ 오늘을 아름답게 사는 법 1. 부정적인 영향을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내지 말라 부정적이고 비관적이며, 시간을 낭비하고 자기 파괴적인 행동을 하는 사람은 당신에게 부정적인 영향을 주기 마련이다. ..

◈마음을 다스리는 지혜로운 명상글◈ 1, 사랑은 상대적인 것이 아니라 절대적인 것, 子女(자녀)가 열 명이라고 애정을 10분의 1씩 나눠주는 父母(부모)는 없습니다. 父母(부모)는 모든 자식에게 100% 이상의 애정을 주는 法(법) 입니다. 2, 사랑한 만큼 사랑받고 싶다. 보답을 기대한다면 그 ..

◎ 정말 소중한 사람이면. ◎ 정말 소중한 사람이면 자기 몸 옆에 두려고 하지말고 자기 마음 옆에 두려고 하세요 자기 몸 옆에 둔 사람은 떠나면 그만이고 쉽게 떠날 사람이죠 하지만 자기 마음 옆에 둔 사람이라면 떠나는 것이 아니라 멀리 떨어져 있을 뿐이며 평생 떠나지 않는 사람이 ..