[스크랩] 國內有名專門醫 의 健康10계명 ♥ 國內有名專門醫 의 健康10계명 ♥ ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! ​ 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론 두통, 만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하뿐만 아니라, 내.. 자료방 2016.02.12
[스크랩] 진정한 낮아짐 진정한 낮아짐 제 나라의 경공이 공자에게 어떻게 하면 정치를 잘하느냐고 묻자 공자의 대답! "군군신신부부자자" (君君臣臣父父子子) 임금은 임금다워야 하고, 신하는 신하다워야 하고, 아비는 아비다워야 하고, 자식은 자식다우면 된다고! 즉, 각자가 자신의 역할에 충실할 때 모든 일.. 자료방 2016.02.11
[스크랩] 조상들이 사용했던 24절기 이야기 조상들이 사용했던 24절기 이야기 : 입춘(立春), 우수(雨水), 경칩(驚蟄), 춘분(春分), 청명(淸明), 곡우(穀雨) 봄 '春'의 자의(字義)는 햇볕을 받아 풀이 돋아나오는 모양을 의미하는 것으로, 신화(神話)적 해석으로도 봄은 시작과 풍요, 부활의 의미를 지니고 있습니다. 곧 계절의 시작, 한해.. 자료방 2016.02.10
[스크랩] 유용하게 써먹는 신기한 상식들 유용하게 써먹는 신기한 상식들 ▶ 우는 아기 달랠 때에는 (진공청소기)가 특효이다. 태아가 뱃속에서 듣는 엄마의 숨소리와 옷깃 스치는 소리 진공청소기나 TV 소음, 자동차 엔진소리, 세탁기 소리 등과 비슷하다고 한다. 그래서 생후 3개월 미만인 아기들은 진공청소기 소리가 엄마 뱃속.. 자료방 2016.02.06
[스크랩] ◈인생을 아름답게 배우는 마음의글◈2016.02.01. ◈인생을 아름답게 배우는 마음의글◈ 배우는 마음은 언제나 겸손한 마음 그리고 늘 비어 있는 마음입니다. 무엇이나 채워 넣으려고 애쓰는 마음입니다. 배움에 몰두하는 시절은 언제나 희망에 차고 싱싱하기만 합니다. 그런데 배움을 박차버린 시간부터 초조와 불안과 적막이 앞을 가.. 자료방 2016.02.02
[스크랩] 무병 장수의 조건(條件) 무병 장수의 조건(條件) 멋있고 건강(健康)한 老後生活을 위한 필요(必要)ㆍ 충분조건(充分條件) 이렇게 하면 健康하고 멋 있는 人生입니다 첫째 快食(쾌식)입니다 (1)식사를 잘 하셔야 합니다. (2)식사 때(아침, 점심, 저녁)를 걸르지 않고, (3)맛 있다고 과식하지 말고 (4)생각없다고 때를 걸.. 자료방 2016.02.01
[스크랩] 병 안 걸리고 오래 사는 법 ♣ 병 안 걸리고 오래 사는 법. ♣ 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA , M.D 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않다. 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. .. 자료방 2016.01.30
[스크랩] 삶이 힘들 때 이렇게 해보세요 삶이 힘들 때 이렇게 해보세요 삶이 힘겨울 때 새벽시장에 한번 가보십시요. 밤이 낮인 듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다. 그래도 힘이 나질 않을 땐 뜨끈한 우동 한 그릇 드셔보십시요. 국물 맛 죽입니다. 자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질 때 산에 한번 올라가.. 자료방 2016.01.28
[스크랩] ◈인생에서 가장중요한 세가지 류형◈2016.01.25. ◈인생에서 가장중요한 세가지 류형◈ 뭐든 그냥 하는 사람은, 열심히 하는 사람을 당할 수 없고 열심히 하는 사람은, 즐겨서 하는 사람을 당할 수 없고 즐겨서 하는 사람은, 미쳐서 하는 사람을 당할 수 없다! 인생에서 가장 중요한 3가지 ☞ 인간(人間)의 세 가지 좋은 습관(習慣) 1. 일(用.. 자료방 2016.01.27
[스크랩] ◈세계에서 가장 위대한 역사의도시◈2016.01.26. ◈세계에서 가장 위대한 역사의도시 베스트10◈ 미국의 과학 문화재 사이트 라이브사이언스닷컴은 최근 ‘세계의 10대 고도’를 선정해 발표했다. ▲ 1. 로마(Roma) 기원전 8세기부터 서기 5세기까지 유럽을 지배했던 대제국의 수도. ▲ 2. 아테네(Athens) 기원전 5세기경 에게해 도시국가의 리.. 자료방 2016.01.27