건강이 최고

[휴대폰 긴급충전 비법] 긴급하게 통화를 해야 하는데휴대폰의 배터리가 거의 소모된 경우에는다음과 같이 처치하면 된다. 휴대폰 키패드에 있는 번호 *3370# 6자리를 차례로 누르면 비상용으로 저장되어 있던 베터리가 즉시 충전되며, 배터리 계기판에 배터리가 50%로 충전되어 있는것을 ..

남성건강 15계명 1. 지갑은 가슴 앞주머니에 넣고 다녀라. 물리치료 전문가들은‘지갑 신경장애(wallet-neuropathy)’라는 신조어를 만들어냈다. 바지 뒷주머니에 항상 지갑을 넣은 채로 사무실 의자나 자동차 운전석에 앉아 있다가 허리에 통증을 호소하는 사람들에 해당하는 말이다. 지갑은 ..

서울대 허정박사의 건강 클리닉 ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가 없다. ▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 = 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 ..

이런 사실을 아시나요 ? ㅡ 로열티 ㅡ 세계에서 가장 많이 불려지는 노래는 ? "Happy birthday to you" 1936년 밀드레드와 패티힐이 작곡했는데 , 현재까지 로열티를 받는다는 사실을 . ㅡ 바닷물 ㅡ 바닷물 속에있는 염분은 육지를 150m 두께로 덮을 양이 들어있다는 사실을. ㅡ 니코틴 ㅡ 포르투칼..

잠자는 方法과 일어나는 方法 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 ..

10대에서 70대까지, 추천 운동법 건강을 생각해서 운동을 하고 싶은데, 무엇부터 어떻게 시작해야 할지 난감합니다. 달리기를 해볼까, 아니면 헬스클럽 수강권을 끊을까. 한참 고민하다가 금세 포기해버리기 일쑤입니다. 운동도 체질과 나이, 체형에 맞게 해야 효과를 극대화할 수 있는데, ..

◎삶을 풍요豊饒롭게하는 9가지 습관習慣◎ 삶을 豊饒롭게하는 9가지 習慣1. 배움에 대한 열망이 있다.뭔가 계속 배우려고 한다면당신은 계속 발전하고 있는 것이다. 그 배움이 당장 아무런 도움을 주는것이 없다 해도 언젠가는 열매를 맺는다. 배움은 씨앗을 뿌리는 것이다.썩어버리는 씨앗도 있지만 꾸준히 씨앗을뿌리면 극히 소수일지라도 과실을 맺는 씨앗이 생긴다.2. 계획을 세운다빌 클린턴 전 미국 대통령의 시간관리고문이자 '시간과 인생을 통제하는 방법'의 저자인 앨런 라킨은 시간관리의 핵심을 계획으로 봤다."계획은 미래를 현재로 가지고 오는 것이다.계획을 세우면 미래의 일을 지금 할 수 지금 당장 초라하게 느껴진다면 좀더 나은 미래를 계획하라.그 미래가 100% 실현되지 않더라도현재보다는 나은 미래를 맞을 수 있..

몸이 말하는 위험신호 34선 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며 sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험 신호, 바디 사인 12 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ 現代科學이 밝혀낸 無病長壽 秘訣 **************************** 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다 적게 먹고 긍정적인 마음으로 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다 현대과학이 ..

출처 : 사랑하는사람들의 인생글쓴이 : 산구름 원글보기메모 :