[스크랩] 새싹삼의 효능 새싹삼의 효능 새싹삼의 효능 새싹삼은 영양분도 풍부하고 먹기도 좋으며 건강에 좋다고 해서 일부 농가에서 재배하고 있으며 가정에서도 재배해서 먹기도 합니다.새싹삼은 잎과 즐기는 물론 뿌리까지 다 먹을 수 있으며 새싹삼은 줄기와 잎에 사포닌을 많이 함유하고 있다고 합니다. .. 건강방 2019.02.16
[스크랩] 잘못된 습관, 바로 잡아 드립니다 (알아 둬야 할 건강 꿀팁) 알아 둬야 할 건강 꿀팁 <img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2019/01/24/10/57c33bc27dde427ba771043d29a3a038.jpg" alt="잘못된 습관, 바로 잡아 드립니다"><img src="http://static.hubzum.zumst.com/hubzum/2019/01/24/10/f5ec37897b23471aa45d033195878976.jpg" alt="잘못된 습관, 바로 잡아 드립니다"><img src="h.. 건강방 2019.02.12
[스크랩] 뱃살과 이별하고 싶어요! `복부비만` 제대로 알고 계시나요? 뱃살과 이별하고 싶어요! '복부비만' 제대로 알고 계시나요? 뱃살과 이별하고 싶어요! '복부비만' 제대로 알고 계시나요? 비만, 복부비만, 내장비만...비만에도 여러 종류가 있는 거 같아요 과거에는 키와 몸무게의 관계만 가지고 비만을 판정하다보니, 몸에 지방에 별로 없이 근육만 많은 .. 건강방 2019.02.12
[스크랩] 혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 * 혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 * 1. 붉은 고기 소금을 잔뜩 친 스테이크는 정말 좋지 않다. 건강한 식습관은 적당량을 먹는데서 시작한다. 특히 포화지방이나 트랜스지방은 되도록 적게 섭취해야 한다. 2. 라면 라면 한 개에는 지방이 14g, 나트륨이 1580㎎이 들어있다. 라면에는 나트.. 건강방 2019.02.09
[스크랩] 의사들은 왜 감기에 안 걸릴까? 의사들은 왜 감기에 안 걸릴까? [경향신문] 마스크·손씻기 생활화 바이러스 저리 비켜~ 독감과 감기가 기승을 부리는 계절이다. 하지만 많게는 100명이 넘게 누구보다 환자를 많이 보는 ‘의사’는 쉽게 감기나 독감에 걸리지 않는다. 그들만의 비법이 있을까. ■해마다 ‘독감예방주사.. 건강방 2019.01.31
[스크랩] 뇌경색,시력장애,류머티스까지 한방에 격퇴 뇌경색,시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 은행의 푸른 잎은 여러 종류의 후라보노이드는 모세헐관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게 해주는 작용을 한다. ​그래서 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해주고, 뇌와 내장,그리고 손,발끝의 말초에 이르기까지 혈액이 골고루 흐.. 건강방 2019.01.29
[스크랩] 젊어도 조심해야 할 성인병 4가지 ★젊어도 조심해야 할 성인병 4가지★ 나이 든 사람들이 걸린다고 생각되는 노인병을 앓는 젊은 사람들이 늘고 있다. 조기 진단 기술이 발달한 덕분이기도 하고 부실한 식사와 운동 부족 탓인 점도 있다. 미국 건강정보 사이트 ‘프리벤션닷컴’이 이런 질병 4가지와 예방 대책을 .. 건강방 2019.01.24
[스크랩] 미세먼지에 좋은 식품 6가지 ★미세먼지에 좋은 식품 6가지★ 미세먼지가 심한 요즘, 밖에 나가기가 두렵지 않으신가요? 그렇다고 계속 집에만 있을 수는 없고.. 밖에 나갔다 오니 목은 칼칼하고...최대한 미세먼지를 피할 수 없다면 외출 시에는 마스크를 착용하고, 외출 후 손을 깨끗이 씻고, 옷을 세탁해 미세먼지.. 건강방 2019.01.24
[스크랩] 당신의 뱃살, 윗배 불룩 혹은 아랫배 볼록? 새해에 해야 할 일로 많은 사람이 꼽는 것 중의 하나가 다이어트일 것이다. 볼록한 배를 보며 ‘올해는 꼭 빼야지’라고 생각했다면 먼저 자신의 복부 비만 스타일을 파악하는 것이 중요하다. 윗배가 불룩한지 아랫배가 볼록한지에 따라 다이어트의 방향이 정해지기 때문이다. 윗배가 불.. 건강방 2019.01.22
[스크랩] 하루 10분 하체운동 / 건강수명 5년 늘어난다 하루 10분 하체운동 / 건강수명 5년 늘어난다 1년간 지속땐 근력 20% 늘어 근육과 함께 인식 기능도 향상… 치매 직전 노인들 4년간 해보니 절반이 정상 인지 능력 되찾아 도쿄도(都)가 장년층과 고령자의 건강한 노년을 위해 세운 도쿄 건강장수의료센터· 연구소. 이곳 건강증진실에는 매.. 건강방 2019.01.22