(다이어트) "체중 감량에 자세 교정까지.." 요즘 연예인들에 인기라는 이 운동

여름 맞이, 운동 다들 열심히 하고 계시나요? 이제 곧 옷차림도 얇아져서 몸 라인 등을 신경 쓰시는 분들이 많아졌을 텐데요. 다이어트도 중요하지만 건강을 위해서라도 운동은 꼭 필요해요. 운동을 하면서 근육을 시원하게 풀어주고 단련하는 신개념 운동이 있습니다. 바른 자세 만들고 인생의 마지막 다이어트를 도와줄 운동 SNPE를 소개합니다. 근육 풀고 자극하는 신개념 운동 SNPE!   예전엔 굶기만 해도 살이 빠지고 퇴근 후에도 몸이 가벼웠는데, 이젠 아무리 해도 살이 안 빠지고 피곤하다는 말을 달고 사시나요? 우리 몸은 전체가 근막으로 둘러싸여 있습니다. 이 근막이 뭉치면 통증이나 피로를 유발할 수 있어요.   Self Natural Posture Exeercise의 준말인 SNPE는 자기 스스로 척추 본연의 곡선을 회복하는 운동입니다. 타인의 도움 없이도 스스로 근육 이완이 가능한 신개념 운동법이죠. 셀프 통증케어, 자가 근육 이완을 충분히 가능할 수 있도록 하는 자체 소도구와 운동법을 개발했어요. 1. 체형을 바로잡는 밸런스 운동   2. 몸속 독소와 노폐물을 배출하는 디톡스 운동   3. 늘어진 살을 집중 공략하는 안티에이징 운동   이번 SNPE 클래스에서는 점진적으로 운동량을 늘려나갈 수 있는 루틴을 소개할 거예요. 근육 이완과 자세 교정을 곁들인 운동으로 기초 체력을 회복하고, 하루 30분 땀을 흠뻑 흘릴 수 있는 단계까지 함께할 수 있습니다.   소도구 중 하나인 도깨비손 활용법도 알려드려요. 4개의 손가락으로 솟아있는 소도구인 도깨비손을 사용해 상하체 순환을 돕고 척추 밸런스도 찾을 수 있어요. 허리, 골반, 허벅지, 종아리, 발부터 얼굴, 목, 어깨, 등, 팔, 손목에 이르기까지 다양한 사용법을 알려드릴게요.   비뚤어진 자세, 잘못된 운동 습관을 SNPE 운동으로 바로잡아 보세요. 잠재된 통증 유발점을 스스로 찾아내고 굳은 근막을 부드럽게 이완해 볼 거예요. 수축된 근육의 길이를 정상적으로 회복하면서 시원함까지 즐길 수 있는 운동법을 알려드릴게요. SNPE로 연예인 몸 만들어보기!