건강이 최고

◎ 내 마음속의 행복幸福. ◎ 내 마음속의 행복 삶에 대한 가치관이 우뚝 서 있어도 때로는 흔들릴 때가 있습니다. 가슴에 품어온 이루고 싶은 소망들을 때로는 포기하고 싶을 때가 있습니다. 긍정적이고 밝은 생각으로 하루를 살다가도 때로는 모든 것들이 부정적으로 보일 때가 있습니..

열어보지 않은 선물 우리가 맞이하는 하루하루는 열어 보지 않은 선물입니다. 아무도 알지 못하는 사랑의 선물입니다. 우리는 날마다 하나하나 그것을 열어봅니다. 무엇이 담겨 있는지는 아직 모릅니다. 하지만 내 마음이, 내 눈과 귀와 손끝이, 발걸음이 그것을 좋아하면 기쁨이라는 이..

나를 채우는 6가지 침묵의 지혜 1. 뜨거운 말 준비 없는 말은 산산이 흩어진다 말 속에 진정성이 살아있을 때 커뮤니케이션은 비로소 소통의 위력을 발휘한다. 2. 뜨거운 생각 생각을 가열하면 표현의 품위가 올라간다 콘텐츠를 풍요롭게 만들기 위해서는 생각의 창고를 넓혀야 한다. 그래..

◎ 행복幸福하게 사는 인생人生. ◎ 행복하게 사는 인생 난 갑부도 아주 빈곤하지도 않다 이 세상에 부러움도 부끄럼 없이 자유롭게 산다 내 분수에 넘는 사치를, 행동은 안 하기에 다른 사람이 보기엔 아니 막말로 말해서 멋도 모르는 사람 사는 낙을 모르고 산다고 생각하고 뒤에서 흉..

◎ 침묵(沈默)의 금기(禁忌). ◎ 침묵(沈默)의 금기(禁忌) 아프리카에서는 건기가 닥쳐오면 수만 마리의 물소 떼가 목숨을 건 대이동을 한다. 이때 어떤 물소가 대이동의 리더가 될까. 가장 힘 센 놈? 가장 빨리 달리는 놈? 빨리 달리는 것보다 더 중요한 것이 있다. 바로 방향을 잡는 능력이..

남자가 70을 넘어 90歲를 바라보면 01.화장실(化粧室) 입구(入口)에서부터 지퍼 열지 않기. 급(急)하다. 세월(歲月)은 유수(流水) 같다. 하지만, 아무리 급해도 화장실 입구부터 지퍼를 내리며 들어가거나 지퍼를올리며 화장실 문을 나오는 일은 하지말아야 한다. 부지런함과 서두름이 구분(..

◎ 마음의 향기와 인품의 향기. ◎ 마음의 향기와 인품의 향기 요즘은 나이 드는 것에 대해 의식을 하게 됩니다. 20대에는 무턱대고 운동을 해도, 조금 무리하게 운동을 해도 탈이 없었는데, 지금은 조금만 무리해도 삐걱거리기 시작합니다. 그러면서 나이 드는 것에 대해 씁쓸한 생각이 ..

인생은 생각대로 흘러간다. 1. 생각의 힘.우리는 결국 우리가 생각하는 것을 얻는다. 사랑하는 생각은 사랑하는 경험을 위해 도움이 된다. 2. 존경의 힘.그대는 상대방을 존경하기 전에는 사랑할 수 없다. 먼저 네 자신을 존경해야 한다. 자신에게 물어라. "내 자신에 대한 무엇을 내가 정말..

◎ 천수의 비결은 노력입니다. ◎ 천수의 비결은 노력입니다 먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 콜레스케롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병..

◎ 침묵(沈默). ◎ 중국 魏(위)나라 王 文侯(문후) 가 전설적인 名醫 扁鵲(편작)에게 물었다. “그대 형제들은 모두 의술에 정통하다 들었는데 누구의 의술이 가장 뛰어난가?” 편작이 솔직하게 답했다. “맏형이 으뜸이고, 둘째형이 그 다음이며, 제가 가장 부족합니다." 그러자 문왕이 의..