[스크랩] 커피는과연 사람에게 얼마나 좋은가?

 

커피는과연 사람에계 얼마나 좋은가?

 
커피는과연 사람에게 얼마나 좋은가?

 

 

커피는과연 좋은가?

좋은정도가아니라
기막힌명약입니다 !

점심드시고커피먹는 습관에
막연히불안 하셨다면 ...
커피가신체에미치는
‘놀라운’ 효능들을 제대로 알고
즐겨보는건어떨까요?

?커피는중독성이강한
것은사실이다.
게다가 커피를 너무많이 마시면
신경질적으로행동할 때도있다.



하지만커피는 머리부터
발끝까지 당신의신체에
놀라운효과를끼친다.

그것도아주긍정적이고 탁월한
효과를미치는 것이다.
커피한잔이당신의 몸에
어떤효과를주는지 인포
그라픽으로흥미롭게 살펴보자.

온라인미디어프리벤션에
최근소개된내용을
인사이트가보강해 정리했다.



기억력 -최근 연구 결과,
200ml 분량의 커피 2잔
(200mg의 카페인이 포함됐다)은
당신의 장기간 기억력을
증대시킨다.

피부 -2012년 연구 결과에 따르면
하루에 3잔 이상의 커피를 마시는
여성은 피부암에 걸릴 수 있는
위험을 크게 줄인다.

간 -하루에 2잔 이상의
커피를 마시는 사람들은
간경변과 같은
간질환을 예방하는 것으로
나타났다.

심리상태 -하버드대학
연구에 따르면 하루에
3~4잔의 커피를 마시는 여성은
우울증이 발생할 확률이
20% 줄어들었다.

카페인은 세로토닌과
도파민과 같은 뇌화학물질에
영향을 미친다.

심장 -하루에 200~300mg의
카페인은 휴식하는 동안
혈류량을 증대시켜
심장기능을 더 원활하게 해준다.

에너지 -미국의 온라인
학술지에 따르면 운동을
하기 전에 3~4잔의 커피를
마시면 운동을 할 때 더
오래할 수 있는 것으로 나타났다.

당뇨병 -하루에 6잔의 커피를 마시면
당뇨병의 위험도를
33% 줄이는 것으로 하버드
연구결과 나타났다.

발 -하루에 6잔의 커피를
마시게 되면 남성들의 경우
통풍(gout)의 발생을
59% 줄여준다.

커피가 혈액 속에 있는
요산(uric acid)의 수치를
낮추기 때문이다.

 

 

 

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출처 : 아름다운황혼열차(黃昏列車)

글쓴이 : 최일천 원글보기

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