[스크랩] 부부관계 만족도 높여줄 조언 6가지

부부관계 만족도 높여줄 조언 6가지

    

성관계도 ‘계획표’를 짜서 실천하면 도움이 될까. 새해를 맞아 성 전문가인 트레이시 콕스는 영국 일간 데일리메일 온라인판에 기고한 칼럼에서 ‘성관계에 도움이 될 6가지 깜짝 결심’을 밝혔다. 그녀는 “계획적인 성관계는 성생활의 만족도를 높이는 데 도움이 되며, 파트너와의 성관계는 주 1회면 충분하다”고 말했다.

 

1. 즉흥적인 관계 줄이기-흥분해서 서로 옷을 벗기게 되는 순간을 무턱대고 기다리지 말고, 성관계도 계획을 짜서 하면 좋다. 흥분의 순간은 처음엔 쉽게 맞지만, 세월이 흐르면 이야기가 달라진다. 영국의 한 연구에 따르면 최소 월 1회 하룻밤을 함께 보낸 부부는 헤어질 가능성이 적은 것으로 나타났다. 또 미국의 저명한 성 치료사 이안 커너는 “계획적인 섹스가 더 좋은 섹스”라고 주장하며, 이 믿음을 지지하는 성 과학자들도 적지 않다. 커너는 “말로만 ‘내일은 분명히 성관계를 맺을 거야. 하지만 오늘 밤에는 영원한 사랑의 상징으로 서로 껴안기만 하자’ 식으로 지내선 안 된다. 달력 위에 잠자리 계획을 세우기 시작해야만 정기적으로 섹스를 할 수 있다”고 강조한다. 특별한 저녁 파티를 원할 경우 미리 계획을 세우거나, 냉장고에 무엇이 있는지 사전 점검하는 것은 지극히 당연하다. 빵에 잼을 발라먹는 식의 즉흥적인 섹스도 나쁘지는 않으나, 세월이 갈수록 식상해져 짜릿함을 느낄 수 없다.

2. 주 1회도 충분-2016년의 한 연구에 따르면 매주 여러 차례 성관계를 가진 부부가 매주 딱 한 번 성관계를 맺은 부부보다 결코 더 행복하지 않다. 주 1회 섹스는 지속적인 성생활의 행복을 위한 ‘매직 넘버’라고 봐도 무방할 것 같다. 카타르의 한 대학 연구 결과에 의하면 섹스를 너무 많이 하면 실제로 비참하게 되고, 결국 성욕과 성적 만족도가 모두 낮아질 수 있다는 것이다.

3. 삽입성교 시간은 5분이면 적당-호주의 한 연구 결과에 의하면 커플의 삽입성교 시간은 33초~44분으로 천차만별이었으나 평균 시간은 5.4분이었다. 만족스럽고 좋은 성관계를 갖기 위해 너무 많은 시간을 할애할 필요는 없다.

 

4. 나이 드는 것을 두려워할 필요 없다-캐나다의 한 연구에 따르면 상대적으로 나이가 많은 연령층(40세 이상)은 젊었을 때보다 섹스를 더 많이 하고, 더 높은 성적 만족감을 느끼는 것으로 나타났다. 나이가 든 커플들의 창의성과 모험심이 점점 더 많아지고 있다는 것이다. 조사 대상자의 50% 이상이 새로운 형태의 섹스를 10년 전보다 더 많이 시도하고 있다고 응답했다.

5. 오르가슴을 자신이 원하는 대로 느낀다-여성들이 클리토리스의 직접적인 자극을 통해서만 오르가슴을 느낄 수 있는 것은 아니다. 실제 캐나다의 한 연구 결과, 사람에 따라 클리토리스·자궁경부·젖꼭지 등 많은 성감대의 자극으로 오르가슴에 도달할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 입술·젖꼭지에서부터 귀·목에 이르기까지 모든 부위를 자극해 오르가슴을 일으킬 수 있기 때문에, 해묵은 ‘음핵 대 질’ 오르가슴 논쟁은 부적절하다.

6. 10년 이상 된 커플은 갖은 노력이 필요하다- 캐나다에서 1,900명을 대상으로 벌인 연구 결과에 의하면 장시간에 걸친 성생활에서 만족을 느끼기 위해선 각고의 노력이 필요하다. 이 내용은 성 전문 인터넷신문 속삭닷컴이 보도했다.

출처 : 좋은글과 좋은음악이 있는곳

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