오직 양손만 있으면 가능한 콩팥 건강 상태 알아보기
노폐물 제거, 혈압 조절, 수분 조절, 활성비타민D 생성, 적혈구 생성 등
우리 몸에서 많은 역할을 하고있는 콩팥
그만큼 콩팥의 건강은 무엇보다 중요한데요
콩팥 건강 상태를 알아보는 방법은 무엇일까요?
바로 양손만 있다면 가능한 손으로 두드리기!
갈비뼈 아래 양쪽 등을 두드려 확인하는
아주 간단한 방법으로 설명을 잘 따라와주시면 되겠습니다~!
먼저 한쪽 팔을 옆으로 쭉 뻗은 뒤
반대쪽 팔은 옆구리 뒤쪽 등으로 구부려서 두드려주세요
반대쪽도 똑같이 반복해주시면 콩팥 건강 상태 자가진단법 끝입니다! 간단하죠?
콩팥과 가까운 등 부위를 두드려 통증을 확인하는 방법이었는데요
두드렸을 때 찌릿한 통증이 느껴지신다면
콩팥 건강이 의심되므로 병원 방문을 추천드립니다 ㅠㅠ
당뇨, 고혈압 같은 만성질환으로 생긴
콩팥질환의 경우에는
두드려도 통증이 없을 수 있으니 주의하세요!!
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