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😈99😊88💛💚2💟3💙💜4😄 ● 화내지 마세요.흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴됩니다.  ● 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다.  ● 성격을 개조하세요. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다.  ● 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다. ● 두부, 청국장 등 콩류를 많이 섭취하세요. 콩은 뇌영양 물질 덩어리 입니다.  ● 계란은 완전식품입니다. 콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말고 많이 드세요.  ● 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 드세요. 멸치는 보약입니다. ● 치아가 손상되면 바로 고치세요.이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.  ● 호두를 굴리세요. 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하세요.  ● 손으로 많이 쓰세요. 화가에게는 치매가 없습니다.  ● 악단 지휘자는 모두 장수합니다.손을 많이 쓰세요. ● 가운데 손가락을 마찰 하세요. 뇌가 즉각 반응합니다.  ● 손을 뜨거울 때까지 비비세요. 그 손으로 온 몸을 마찰하시면 좋아요.  ● 뜨겁게 사랑하세요.사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다.  ● 남을 미워하지 마세요. 미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다.  ● 잔소리하지 마세요. 하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소진됩니다.  ● 짜증은 체질을 산성으로 만듭니다. 산성체질은 종합병원입니다. 짜증을 줄이세요. ● 머리는 차게, 발은 따뜻하게 그러면 의사가 필요 없습니다.  ● 책이나 글을 많이 읽으세요.소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동입니다. ● 웃으세요. 스트레스가 만병의 원인입니다.  ● 글 쓰기와 읽기를 생활화하세요. 뇌 운동에는 그만입니다  ● 많이 움직이세요.몸도 마음도 활동이 멈추면 병들기 마련입니다. 🎃 당신은 가장 기분 좋은 사람입니다 💐 -모셔온글-

출처 : 아름다운황혼열차(黃昏列車)

글쓴이 : 앞산마루 원글보기

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