[스크랩] 늙지않는 방법 10가지

◎ 늙지않는 방법 10가지. ◎ 늙지않는 방법 10가지 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다. 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. 늙지 않는 방법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 鶴의 胃는 항시 절반이다. 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. 사람다운 체형 유지 식사 전 30분, 식사 후 2시간에 마신다. 취침 전. 후에 꼭마신다 늙지않는 방법 10가지 노화란 무엇인가? 인간이 수정으로부터 시작하여 죽음에 이르기까지의 생체변화다. 다시말해 노화란 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다. 늙지 않는 방법 01. 칼로리 섭취를 절반으로 줄인다. 鶴의 胃는 항시 절반이다. 02. 열을 가해 조리한 음식을 가능한 삼가고 단순한 재료를 단순하게 조리하여 적당량만 먹는다. 03. 물을 매일 2,000 cc 정도 마신다. 사람다운 체형 유지 식사 전 30분, 식사 후 2시간에 마신다. 취침 전. 후에 꼭마신다 아름다움을 식별할 줄 알며 다른 사람에게서 최선을 발견하는 것 자기가 태어나기 전보다 세상를 조금이라도 살기 좋은 곳으로 만들어 놓고 떠나는 것 자신이 한 때 이곳에 살았으므로 해서 단 한사람의 인생이라도 행복해지는 것이 진정한 성공이다. 08. 항상 타인과 사귄다. 사람은 사회적인 동물이므로 타인과 적극적으로 관계를 맺는 것은 다양한 자극이 되어 생명력을 높인다. 적당한 SEX 도 효과적인 不老術이다. 09. 적당한 취미 생활을 한다. 10. 자신에게 맞는 약제를 구입 복용한다. 연년延年 익수益壽 개심익지開心益智, 건망증 및 불노환 恒常 健康하시고 幸福하세요=좋은글 중에서= <받은메일 옮김>

 

출처 : 아름다운황혼열차(黃昏列車)

글쓴이 : 아상 사무사 원글보기

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