＆**건강편지
5 少 하고 13 多 하라
※5 少 란 ※
1 . 少食 ( 소식 )
과식하지마라.
2 . 少言 ( 소언 )
말을 많이 하지마라.
3ᆞ少怒 ( 소노 )
화를 내지마라.
4ᆞ少慾 ( 소욕 )
욕심은 만병의 근원이다.
5 . 少車 ( 소차 )
가능하면 많이 걷고
차를 적게 탄다.
※13 多 란 ※
1 . 多見 ( 다견 )
많이 보고 새로운 것을 배워라.
2 . 多動 ( 다동 )
많이 움직여라
그리하여 건강을 유지하자.
3 . 多浴 ( 다욕 )
따뜻한 물로 매일 목욕하라.
4 . 多泄 ( 다설 )
"눈물. 콧물. 땀. 대ᆞ소변" 을 잘 배설하라.
5 . 多接 ( 다접 )
남녀가 서로 생각하고
만져주고 , 접촉하면 활력이 생긴다.
6 . 多笑 ( 다소 )
많이 웃어라
웃음은 건강을 준다.
7 . 多忘 ( 다망 )
될 수 있는 대로
지나간 과거를 잊어라.
과거는 다시 오지 않는다.
8 . 多靜 ( 다정 )
고요한 마음을 자주 가져라.
그리고 명상을 많이 하자.
9 . 多容 ( 다용 )
항상 편안한 마음으로
너그러운 마음을 갖자.
10 . 多忍 ( 다인 )
매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.
11 . 多勇 ( 다용 )
매사에 용기를 가져라
주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.
12 . 多愛 ( 다애 )
사랑을 많이 하자
사랑은 생동력을 주는
큰 힘을 가지고 있다.
13 . 多步 ( 다보 )
가능한 많이 걸어라
걷는 것이 건강을 좋게한다.
고마운 분들께 보내
주세요.
=메일에서옮긴글=
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